Savjeti za žene

Bohr: zašto nam trebaju prednosti i svojstva bora

Pin
Send
Share
Send
Send


Taj kemijski element otkriven je relativno nedavno. S razlikom od nekoliko mjeseci na početku devetnaestog stoljeća, bor su dobili francuski i engleski kemičari. U prirodnim uvjetima, element u tragovima je predstavljen solima, au čistom obliku se ne pojavljuje. Navedena su i korištena svojstva elementa u industriji i proizvodnji usjeva.

Zasićenost čeličnih površina različitim proizvodima dodaje stabilnost povećanju temperature i tvrdoće, koja se aktivno koristi u proizvodnji raketa, atomskoj i kemijskoj industriji te proizvodnji stakla.

U svrhu aktiviranja rasta i isključivanja bolesti u razdoblju formiranja bilja, bor se koristi kao gnojivo. Za ljudsko tijelo, ovaj mikroelement nije ništa manje važan, kao što ćemo opisati u ovom članku.

Potrebna stavka

Zašto je boru potrebno tijelo? Normalizirati mnoge procese koji se u njemu odvijaju. Korisna svojstva tvari blagotvorno djeluju na ljudsko zdravlje. Na primjer:

  1. Bor je aktivno uključen u normalizaciju rada endokrinih žlijezda. Promicanjem metaboličkih procesa elemenata odgovornih za ljudski skeletni sustav, koji uključuju magnezij, fluor i kalcij, kostur postaje jači i kvalitativno strukturno.
  2. Element pomaže povećati razinu spolnih hormona, što nije manje važno za održavanje koštanog aparata, posebno za žene u menopauzi. Pod njegovim utjecajem pretvara se vitamin D i ubrzava apsorpcija kalcija. Dodatni unos broma, koji je sastavni dio vitamina i mineralnih dodataka, omogućuje borbu protiv koštano-mišićnih bolesti. To je potrebno za normalno stanje skeletnog sustava.
  3. Tvar je važna za regulaciju enzimske aktivnosti, stvaranje nukleinskih kiselina i njihov normalan metabolizam. Tijelo ne može formirati protein s nedostatkom bora, što negativno utječe na rast i obnovu tkiva.
  4. Bor je nezamjenjiv u smanjenju broja oksalata, koji, u interakciji s kalcijem, dovode do stvaranja bubrežnih kamenaca i razvoja bubrežnih kamenaca.

Nedavno je poznato prisustvo elementa u tijelu i kako je potrebno za zdrav život, unatoč dugotrajnoj uporabi u medicini njegovih spojeva u obliku boraksa, borne kiseline i drugih.

Nalazi se u svim komponentama ljudskog tijela (mozak i mišići, limfni čvorovi i pluća, bubrezi i jetra), ali je osobito prisutan u kostima i caklini zuba. Povećana koncentracija bora nalazi se u plazmi novorođenčadi. Spojevi tvari mogu izlagati:

  • protuupalno,
  • antitumorski,
  • hipolipidemijskim.

Stoga lijekove koji sadrže bor propisuju liječnici za liječenje bolesti kao što su:

  • osteoporoze,
  • koštana fluoroza,
  • artritis,
  • početne faze epilepsije.

Terapijski učinak ovog elementa na ljudsko zdravlje u cjelini vrlo je važan i višestruk.

Načini nadopunjavanja elementa

Najlakši način da se tijelo zasiti tvari je jesti proizvode koji ga sadrže. Izvori za to su biljni proizvodi. U pripremi prehrane treba dati prednost:

  • orasi i grah, soja,
  • šljive i kruške jabuke,
  • Rajčica i korjenasto povrće
  • grožđice i datumi grožđa
  • med,
  • plodovi mora,
  • pivo i crno vino.

Usput, napominje se da je voda za piće ponekad zasićena borom. Primjerice, za stanovnike Izraela problemi u zglobovima su praktički nepoznati, jer u ovom području postoji visok sadržaj tvari u vodi. Zemlje u kojima nedostaje element ne mogu se pohvaliti niskom razinom bolesti s artritisom i artritisom.

Dnevna stopa tvari i njezine povrede

Unatoč svojoj korisnosti, odstupanja od norme bora su štetna za zdravlje. Znanstvenici su otkrili da za normalno funkcioniranje tijela treba primati od jednog do tri miligrama tvari tijekom dana. Najmanje 0,2 miligrama, kako ne bi imao manjak, koji će se morati nadopuniti vitaminsko-mineralnim kompleksima ili dijetama. Doza od četiri grama se smatra toksičnom.

Redundantnost elemenata može dovesti do sljedećih neželjenih posljedica povezanih s gubitkom tjelesnih tekućina i teškim simptomima koji su teški:

  • povraćanje i proljev,
  • osip suhe kože,
  • anemija i zbunjenost,
  • nedostatak apetita i brz gubitak težine,
  • atrofija i nestanak potkožnog masnog tkiva,
  • gubitak kose i mlitavost kože.

U takvim slučajevima poduzimaju se mjere za ograničavanje ulaska bora u tijelo uz pomoć kvalificiranog stručnjaka.

Nedostatak bora u ljudskom tijelu se još uvijek proučava i rijetko se fiksira. Laboratorijske studije pokazuju da njegov nedostatak dovodi do sljedećih odstupanja:

  • usporavanje rasta
  • hormonska neravnoteža,
  • ženske bolesti
  • oštećenje zglobova,
  • urolitijaze
  • sporije reakcije
  • rasipanje pozornosti.

Ispuniti nedostatak elementa vrlo je lako uz pomoć pravilno odabrane prehrane i uzimanja lijekova koji sadrže bor. Potrebna je konzultacija s liječnikom.

Prodire u tijelo na različite načine od okoline i kućanskih aparata. Na primjer, dok radite u nekim industrijama i dostupnost prebivališta uz njih. Čak i umjereni unos spojeva tvari u nazofarinksu uzrokuje odgovor u obliku iritacija sluznice.

Uz visoki stupanj onečišćenja zraka, plućima se uzrokuju značajna oštećenja jer su derivati ​​bora vrlo toksični. Istovremeno s korištenjem vode ili hrane, kada se koriste deterdženti i, u nekim slučajevima, čak i kozmetika. Dok je u proizvodima, element se odmah apsorbira kada se konzumira, te se eliminira kroz bubrege. A ako je njegova koncentracija visoka, tada dolazi do iritacije gastrointestinalnog trakta, nakon čega slijedi pojavljivanje kroničnih bolesti.

Važno je napomenuti da bor u kontaktu s kožom uzrokuje njegovu iritaciju, samo se u velikim količinama. Izuzimajući kontakt, koža je normalna. Svjetska zdravstvena organizacija potvrđuje odsutnost mutacija i prisutnost kancerogenih svojstava elementa, s pozitivnim učinkom na zdravlje ljudi u okviru navedenih normi dnevne potrošnje.

Element traga bor

Bor su početkom 19. stoljeća otkrili ugledni francuski kemičari Joseph Gay-Lussac i Louis Tenard. Kao što je obično slučaj u svijetu znanosti, njihovo otkriće nije bilo jedino: doslovno za nekoliko mjeseci, engleski kemičar Humphry Davy također je imao sreće, iako ga je izdvojio na posve drugačiji način.

Ovaj se element odnosi na ne-metale, a njegova svojstva su različita - manifestiraju se drugačije. Bor može biti sivkasto crni ili tamno smeđi prah, ali čist bor u kemijskim enciklopedijama piše da je bezbojan. Znanstvenici vjeruju da u prirodi postoje mnoge modifikacije bora, ali najčešće se mogu naći u obliku prirodnih soli borne kiseline.

Bor je jedan od najvažnijih minerala.i kombinira mnoga korisna svojstva.

Industrija koristi spojeve bura: zasićeni su površinama čeličnih proizvoda tako da su tvrđi i izdržati vrlo visoke temperature, rakete i atomski reaktori su također izgrađeni uz dodatak bura, kemijska i staklarska industrija ne mogu bez nje.

Zašto nam treba bor? Bora pogodnosti

Za živa bića neophodan je bor: biljke, životinje i ljudi. Ako biljke nisu dovoljne buraonda slabo rastu i cvatu, često pate od raznih bolesti, ako uopće nema zemlje burazatim biljke propadaju.

uloga bura za životinje znanstvenici još uvijek malo znaju, ali ona je sadržana u tijelu mnogih od njih.

U čovjeku bor koji se nalaze u koštanom tkivu i aktivno sudjeluju u njegovom formiranju: čini ga jakim i štiti nas od tako ozbiljne bolesti kao što je osteoporoza.


Bor je vrlo važan za zglobove: Sa svojim nedostatkom, artritis i artroza se brzo razvijaju. O tome svjedoči činjenica da u regijama gdje nema dovoljno tla bura, ima 6-7 puta više ljudi sa zajedničkim problemima nego gdje bura dovoljno.

bor Obično održava razinu muških i ženskih spolnih hormona potrebnih za zdrave kosti, zbog čega je ženama to posebno potrebno tijekom menopauze, jer se u to vrijeme često razvija osteoporoza.

hvala Bor, Vitamin D se pretvara i djeluje u našem tijelu, pa se kalcij bolje apsorbira - a također je potreban za kosti.

Bor sudjeluje u enzimskim procesima: može usporiti njihovo formiranje i regulirati njihovu aktivnost. On također održava normalan metabolizam nukleinske kiseline: s njegovim sudjelovanjem nastaju spojevi iz kojih se sintetiziraju same nukleinske kiseline. Sinteza proteina je ono što je potrebno za proces obnavljanja naših stanica i tkiva.

Višak bora

Bor je imunotoksični element. Potentne toksične tvari uključuju ortobornu kiselinu i borov oksid.

Udisanje zraka koji je umjereno zagađen spojevima bora za kratko vrijeme uzrokuje iritaciju očiju i nosa i grla. Udisanje plinovitih spojeva može uzrokovati napade, bol u mišićima, mentalne poremećaje, diplopiju (dvostruki vid).

Kratki unos bora u visokim dozama izaziva iritaciju probavnog trakta, dugotrajni borni enteritis, kronični poremećaj probavnog procesa i bornu intoksikaciju, što povećava vjerojatnost oštećenja jetre, bubrega, CNS-a.

Prema podacima iz studija provedenih u Sjedinjenim Američkim Državama, nije bilo ozbiljnih posljedica nakon dodira sa spojevima bora, te nije klasificiran kao karcinogen koji povećava vjerojatnost malignih tumora.

Uzrok viška bora je prekomjerni unos.

simptomi višak bora

  • poremećaji probavnog sustava: proljev, povraćanje, mučnina,
  • upala kože - dermatitis,
  • koma.

  • gubitak apetita
  • gastrointestinalni poremećaji: mučnina, povraćanje, proljev,
  • dehidracija tijela (gubitak vode)
  • osip na koži,
  • smanjenje seksualne aktivnosti,
  • gubitak kose
  • anemija,
  • polimorfna suha eritema.

Za što je bor?

Pripravci bora se propisuju kao protuupalno i antitumorsko sredstvo, a također i kao lijek za osteoporozu, jer se bor nalazi u velikim količinama u koštanom tkivu. Dakle, potreban nam je bor za:

  • održavanje procesa razmjene i konverzija magnezija i fosfora,
  • sudjeluje u nekim procesima koji se odvijaju u središnjem živčanom sustavu i mozgu,
  • održava normalno stanje mišićnog tkiva
  • pozitivan učinak na štitnjaču.

Postoje i dokazi pripravci bora poboljšati stanje dijabetičara ovisnih o inzulinu i ublažiti stanje bolesnika s tireotoksikozom. Postoje studije koje potvrđuju da mikroelement bora ubrzava rast djece i adolescenata, kao i da produžuje životni vijek.

S nedostatkom bura mogu se razviti artritis i artroza. Također je zanimljivo primijetiti da ako postoji nedostatak bora u prehrani žena tijekom menopauze, može se razviti osteoporoza. Činjenica je da bor održava normalnu razinu ženskih i muških spolnih hormona, koji su odgovorni za zdravlje kostiju. Bor je vrlo važan za naš mozak. S manjkom element u tragovima bor ljudi postaju raspršeni, ne mogu se koncentrirati, a opažaju se sporije reakcije.

Gdje je bor

Izvori bora - To su prije svega biljni proizvodi. Većina bora u tragovima nalazi se u kruškama i jabukama, grožđu i mrkvi. Zalihe bora također se mogu nadopuniti, u prehrani nositi dovoljne količine repe, orašastih plodova, šljiva, mahunarki, datuma i meda. također bor nalazi se u vinu i pivu, pripremljenom na tradicionalan način.

Stopa prijema bura u tijelu - od 1 do 3 mg dnevno. Uz uravnoteženu prehranu, nedostatak bora je vrlo rijedak. Imajte na umu da žena tijekom menopauze zahtijeva više bora, kao i osoba koje pate od urolitijaze.

Višak boraKao i nedostatak, to je rijetko i smatra se prilično opasnim za zdravlje. Bronski spojevi su otrovni, uzrokuju iritaciju. Ako se proguta, može doći do iritacije želuca i crijeva. Bor se brzo apsorbira i izlučuje putem bubrega.

Dnevna potreba

Od fiziološke je potrebe 0,3 mg dnevno (u prosjeku 1-2 mg / 24 sata) do 3 mg, Raznovrsna prehrana omogućuje vam da lako osigurate potrebu za borom.

Dnevna potreba za muškarcima 0.6-1.5 mgza žene 1-2 mg.

Dopuna se preporučuje ženama kako bi se spriječio razvoj osteoporoze tijekom menopauze, kao i ljudi skloni urolitijazi.

Zbog činjenice da bor održava mišićno tkivo u normalnom stanju, a također doprinosi njegovom rastu, dnevna doza ovog elementa u tragovima u sportaša mora biti povećana. do 2,5-3 mg po danu.

Gornja granica sigurne prosječne dnevne doze bora za odraslu osobu je 13 mg.
Toksična doza - 4 g.
Smrtonosna doza još nije utvrđena.

Funkcije u tijelu

Do danas je fiziološka uloga ovog elementa u tragovima u tijelu bila malo proučena. Međutim, čak i niz već utvrđenih činjenica sugerira da je vrijednost bora za tijelo iznimno važna.

Utvrđeno je da bor obavlja sljedeće funkcije:

  • poboljšanje strukture kostiju
  • poboljšana izmjena fluora, cinka, kalcija, magnezija i fosfora
  • sprečavanje gubitka magnezija i kalcija kroz bubrege
  • regulacija para-hormonske aktivnosti (paratiroidni hormon)
  • učinak na pretvaranje vitamina D u tijelo
  • normalizacija izmjene nukleinskih kiselina - pridonosi njihovoj formaciji, sudjeluje u sintezi polaznih spojeva
  • održavanje i stimulacija sinteze proteina, što pridonosi obnavljanju staničnog sastava svih tkiva i organa u tijelu
  • sudjelovanje u regulaciji aktivnosti središnjeg živčanog sustava
  • poboljšanje funkcije mozga
  • učinci na štitnjaču i gonadama
  • poticanje rasta mišića
  • smanjenje količine soli oksalne kiseline u urinu i sprečavanje bolesti bubrega
  • sprječavanje bolesti kralježnice i zglobova
  • stabilizacija općeg stanja žena tijekom menopauze
  • sudjelovanje u enzimskim procesima
  • povećane razine hormona, uključujući testosteron i estrogen
  • regulacija metabolizma masti, ugljikohidrata, određenih hormona i vitamina, učinak na aktivnost brojnih enzima
  • smanjenje glavnog metabolizma u bolesnika s tirotoksikozom
  • povećanog hipoglikemijskog učinka inzulina

    Postoje dokazi da bor ima pozitivan učinak na rast (osobito u djetinjstvu) i očekivano trajanje života.

    Nedostatak ovog elementa se rijetko primjećuje, ali mogući uzroci mogu biti:

  • nedovoljan unos mikroelemenata u tijelo.
  • kršenja propisa o zamjeni bora

    Prvi znakovi nedostatka bora najčešće se podudaraju sa simptomima osteoporoze:

  • podijeljeni nokti
  • podijeljena kosa
  • umjerena bol u zglobovima ili kostima pod opterećenjem
  • glodanje zuba

    Dugotrajni nedostatak u tijelu bora očituje se kroz povećanu krhkost kostiju uz sporo prianjanje prijeloma, slabo zacjeljivanje rana, osjetljivost na dijabetes i urolitijazu, te prijevremeno izumiranje muške i ženske seksualne funkcije. Potpuniji popis simptoma nedostatka prikazan je u nastavku:

  • poremećaj razvoja kosti
  • senilna osteoporoza
  • smanjen imunitet
  • promjene u sastavu krvi (hiperkromna anemija i trombocitopenija), masne stanice,
  • kršenje metaboličkih procesa u vezivnom tkivu,
  • razvoj osteoporoze u žena tijekom menopauze,
  • kršenje metabolizma masti i proteina,
  • usporavanje rasta
  • smanjenje mentalnih sposobnosti (koncentracija, pažnja, itd.),
  • povećana pospanost i usporila reakcije ponašanja,
  • metabolički fosfor, magnezij i kalcij,
  • neravnoteža spolnih hormona
  • artritis (s teškim nedostatkom),
  • povećana osjetljivost na dijabetes.

    predozirati

    Mogući razlozi:

  • zbog predoziranja lijekovima bora,
  • u slučajevima prekomjernog ispiranja borne kiseline (otopine),
  • višak protoka nakon bilo kakvih katastrofa uzrokovanih ljudskim djelovanjem,
  • zbog visokog sadržaja ove tvari u tlu ili u vodi za piće,
  • kod tretiranja bradavica dojilja slabom otopinom borne kiseline opisani su slučajevi trovanja dojenčadi.

    Da biste dobili višak bor s hranom je nemoguće. Predoziranje se može dogoditi samo s dodatnim unosom kao aditivi ili drugi lijekovi. Na temelju toga ne treba uzimati lijekove koji sadrže bor bez preporuke specijaliste.

    Simptomi akutne intoksikacije:

  • povraćanje,
  • mučnina,
  • proljev,
  • osip na koži, praćen stalnim pilingom - tzv. "borna psorijaza"
  • letargija.

    Simptomi kronične intoksikacije:

  • gubitak apetita
  • povraćanje i mučnina
  • vodene stolice s razvojem "bornog enteritisa"
  • znakovi dehidracije,
  • osip na koži i piling
  • pogoršanje sperme kod muškaraca
  • снижение половой активности,
  • спутанность психики
  • moguće oštećenje jetre, središnjeg živčanog sustava i bubrega,
  • toksični učinci tijekom trudnoće na zametak s mogućnošću oštećenja kod novorođenčadi (studije na životinjama).

    Izvori u proizvodima

    Dnevna konzumacija bora s hranom može se uvelike razlikovati, ovisno o vrsti hrane.

    Hrana biljnog podrijetla, posebno voće osim agruma, orašastih plodova, graha i lisnatog povrća bogati izvori bora. Jabukovača, pivo i vino također sadrže značajnu količinu ovog elementa u tragovima. Mlečni proizvodi, meso i riba su siromašni.

    U nastavku se nalaze podaci o sadržaju bora u nekim proizvodima:

    Otvaranje bora

    Dugo vremena, čovječanstvo je znalo za oluju, spoj koji se koristio u ispaljivanju raznih proizvoda. U osamnaestom stoljeću iz nje je dobivena borna kiselina, a 1808. znanstvenici iz Francuske otkrili su trag bora. Zanimljivo, samo nekoliko mjeseci kasnije, Humphrey Davy, znanstvenik iz Engleske, napravio je isto otkriće. Samo ako su Louis Tenar i Joseph Gay-Lussac primili bor iz kiseline, Humphrey Davyu je pomogao proces elektrolize bornog anhidrida.

    Bor može postojati u drugačijoj formi - ne smije imati nikakvu boju, biti crven ili siv. Njegov oblik može biti i kristaliničan i amorfan. Borove modifikacije variraju, ovisno o temperaturi na kojoj se pojavljuju.

    Dnevni iznos

    Dnevna stopa bora u tijelu je približno 0,3 mg. Maksimalna prosječna količina je 3 mg. Vrijedi obratiti pozornost da, u pravilu, ženama ovu supstancu treba više nego muškarcima. Ako je za njih dostatno 0,6 m, tada je prosječan broj ženske populacije 1-2 mg.

    Kod bolesti povezanih s kosturom, u postmenopauzalnom razdoblju i s povećanim opterećenjem energijom, dnevna se brzina može povećati. Međutim, ne možete prijeći gornju granicu, koja je 13 mg. U posebno visokim dozama bor postaje otrovan.

    mana

    Glavni uzroci nedostatka bora u tijelu su metaboličke patologije i, u rjeđim slučajevima, prehrambeni problemi. Da biste to izbjegli, pođite na tečaj "Zdrava prehrana".

    Simptomi nedostatka uključuju:

    • laminiranje noktiju,
    • odjeljak za kosu
    • bol u kostima i zglobovima
    • raspada zuba.

    Sve se to odnosi i na simptome osteoporoze, što nije iznenađujuće, jer ova bolest može biti povezana s borom.

    Ako ne prilagodite situaciju ovom tvari, to će dugoročno dovesti do:

    • inhibicija sinteze koštanog tkiva
    • osteoporoze,
    • imunološki problemi
    • anemija,
    • promjene u masnim stanicama
    • patologije metabolizma
    • usporavanje rasta
    • artritis,
    • hormonska neravnoteža,
    • dijabetes.

    Višak i vanjska izloženost

    Postoje tri glavne skupine razloga zbog kojih se višak bora može pojaviti u tijelu. Najčešća opcija je uzimanje lijekova koji sadrže ovu tvar, uključujući otopinu za ispiranje. Bebe se mogu otrovati dobivanjem bora iz majčinih bradavica.

    Druga mogućnost - bor se može osloboditi kao posljedica katastrofa uzrokovanih ljudskim djelovanjem.

    Treći se odnosi na sadržaj ove tvari u vodi. Utjecaj na tijelo bora u vodi potencijalno je opasan, jer su oblici u kojima je prisutan u tekućini toksični. Pijenje takve vode će iritirati želudac, a pri dugotrajnoj izloženosti mogući su borni enteritis i teška trovanja.

    Ako je, kao posljedica katastrofe, bor bio u zraku, onda će vrlo brzo početi imati negativan utjecaj. Dovoljno je samo malo disati, a započet će iritacija očiju i sluznice. A to je uz umjereno zagađenje. Ako se zrak loše pogorša, tada će osoba koja je udisala početi ozbiljne probleme s plućima.

    Ali ako bor jednostavno dođe na kožu, ne bi trebalo biti posebnih posljedica. S jakom koncentracijom iritacije pojavljuju se, ali brzo prolaze čim se otrov eliminira. Od kontakta s bornim tkivom ne mutira. Niti je to karcinogen.

    Boksna intoksikacija podijeljena je na akutnu i kroničnu. Simptomi prvog uključuju:

    • mučnina,
    • problemi sa stolicom,
    • ljuštenje kože, osip.

    Simptomi kroničnog trovanja:

    • simptomi akutne intoksikacije,
    • nedostatak apetita
    • problemi sa seksualnom aktivnošću i psihom,
    • patologija jetre, bubrega i središnjeg živčanog sustava.

    Prednosti i štete bora za tijelo povezane s količinom. To je važno za zdravlje, ali može biti i opasno u slučaju prevelike ponude.

    hrana

    Ovaj predmet možete dobiti od hrane. Bor u hrani prisutan je u različitim količinama. Većina ih je bogata nekim voćem, kao i grahom, povrćem i orašastim plodovima. Kod životinjskih proizvoda ta tvar gotovo da i ne postoji.

    Bor je važan element ljudskog zdravlja. Bez nje, ljudi će imati različite probleme s kostima i živčanim sustavom. Međutim, također može imati negativan učinak, stoga je važno biti oprezan, posebno s vodom, koja može sadržavati bor.

    U komentare napišite svoje mišljenje o ovoj temi i podijelite članak s prijateljima, ako vam je to bilo korisno. Pretplatite se na blog, pred nama je mnogo zanimljivih stvari!

    Također preporučujem da sada čitate o aluminijumu u ljudskom tijelu i njegovim korisnim svojstvima.

    Pogledajte videozapis: The Bohr Atom (Listopad 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

  • lehighvalleylittleones-com