Savjeti za žene

Kako jesti pravoslavne kršćane u adventu?

Pin
Send
Share
Send
Send


U ovom članku ćemo vam reći kako jesti u božićnom postu, što možete jesti tijekom posta, koja su pravila i zabrane, kako dobiti najviše koristi od posta, koji ne može brzo.

Također ćete pronaći detaljan kalendar hrane u božićnoj pošti.

Kako pravilno jesti u Božićnoj pošti?

Božićni post, u pravilu, uvijek prethodi blagdanu Kristova rođenja - velikom kršćanskom prazniku.

Počinje 28. studenog i traje prilično dugo - gotovo četrdeset dana, na isti način kao i korizma, nazvanu Uskrsni post.

Kraj Adventa - večer 6. siječnja, neposredno prije Božića.

Što je post za - što je značenje bilo koji post?

Kao i svaki drugi post, uveden je Božićni post kako bi se njegovo zdravlje pročistilo i ojačalo kako u fiziološkom aspektu (tijelu) tako iu aspektu moralnog i psihološkog zdravlja (duha).

Tijekom posta svaka osoba ima sjajnu priliku malo usporiti svakodnevno „trčanje“ i razmišljati o svom životu, mjestu u životu, ciljevima, vrijednostima i prioritetima.

Moguće je malo "istovariti" i poboljšati svoje tijelo laganom dijetom i formirati svoj dnevni meni proizvoda koji će tome pridonijeti u najvećoj mjeri.

Božićni post (on je post Filipov) nije strog post, za razliku od korizme.

U tom razdoblju - od 28. studenog do 6. siječnja, dopušteno je jesti ribu, što je sasvim u skladu sa zdravim razumom, jer u tom razdoblju ima mnogo manje sunčanih dana, a tijelu u potpunosti nedostaje sunčeve svjetlosti, što pridonosi proizvodnji vitamina D u tijelu, bez dovoljno. koji mogu početi sve vrste zdravstvenih problema.

Dakle, zdrave masti, vitamin D i drugi vitamini i minerali, kao i proteini u najlakše probavljivoj formi - to je ono što naše tijelo hitno treba u tom razdoblju.

Počevši od 2. siječnja, a za sljedećih pet dana, razdoblje „proslave“ je najstrože vrijeme tijekom Adventa, tijekom kojeg se pojačavaju ograničenja izbora hrane.

A 6. siječnja, neposredno prije Badnjaka, hrana mora biti potpuno napuštena. Uobičajeno je početi jesti na ovaj dan tek nakon što se na nebu pojavi prva zvijezda. Nakon toga se cijela obitelj okuplja na svečanom postnom stolu i započinje obrok.

Ime "Badnjak" dolazi od stare ruske riječi "sochivo", što znači posebno jelo od pšeničnog zrna, koje je posebno pripremljeno samo za tu prigodu. U naše vrijeme, uobičajeno je nazvati "kochya" kutya (kutya).

Na toj večeri Kutia jede prvo jelo, a slijede ga i druga posna jela, uključujući ribu, povrće, mahunarke, kruh i pite s raznim nadjevima.

Što ne može jesti u božićnom poštom?

Također, ne kupuju se i ne koriste namirnice koje sadrže sastojke od mesa, mliječnih proizvoda i jaja.

U nekim danima posta, bilo koje biljno ulje, bilo koja riba i riblji kavijar je zabranjeno. Niže je popis dana u kojima nije dopušteno jesti ribu.

Što jesti u božićnoj pošti?

U takve dane, svaka biljna hrana je pogodna za hranu: povrće, voće, bobičasto voće, povrće, mahunarke, orašasti plodovi i sjemenke, razne žitarice, biljno ulje (ako nije dan suhog jela).

Svi ovi proizvodi konzumiraju se tijekom cijelog radnog vremena, samo trebate pažljivo pratiti je li ulje i riba dopušteno na ovaj dan. Ostatak ostaje nepromijenjen.

Svaka biljna hrana može se jesti i kuhana i sirova.

Nekih dana nije preporučljivo jesti sirovu hranu (to je naznačeno u kalendaru hrane ispod). Bilo koje povrće, voće, povrće, orašasti plodovi i sjemenke ovog dana moraju se kuhati, sušiti, peći ili pržiti na maslacu ili bez njega.

Suha hrana je hrana isključivo biljnom hranom (riba je potpuno isključena!) I bez dodavanja bilo kakvog biljnog ulja (osobito maslaca, uopće se ne koristi u ovom postu!).

Kako izvući maksimum iz posta?

Ako želite dobiti od posta najveću korist za vaše fizičko i psihičko zdravlje, poboljšati svoj moral, povećati razinu energije u vašem tijelu, onda tijekom cijelog razdoblja posta morate strogo pridržavati se utvrđenih pravila prehrane i jasno se suzdržavati od konzumiranja onih proizvoda koji se ne preporučuju.

Ne smijete se „prepustiti“ sebi, morate biti svjesni i razumjeti zašto to radite i što točno želite na kraju.

Odrasla osoba i zdrava osoba neće misliti da je "jednom moguće". Postoji cilj - i postoji put do tog cilja.

Ali, ako odjednom vi i pojedete nešto iz "zabranjenog" na bilo koji dan, onda ne biste trebali "bičevati" sebe, grditi i kritizirati. Mora se shvatiti da ovo NIJE tragedija. Ovo NIJE grijeh. I Bog nas voli, bez obzira na sve.

Vi samo trebate izvući zaključke i krenuti dalje. I pobrinite se da se to ne ponovi, jer je post, prije svega, za nas same.

Da bi vaš post bio uspješan i da bi vam bilo lakše udovoljiti ograničenjima hrane, bolje je slijediti takva jednostavna pravila:

  • češće se povlači, mirno meditira, moli,
  • što je češće moguće i što je više moguće kretati se i šetati na svježem zraku: mirne šetnje, igre, komunikacija s prirodom,
  • vježbajte svaki dan, čak i ako je to najjednostavnija i najjednostavnija vježba, ali - svaki dan!
  • piti dovoljno čiste vode tijekom dana, držati na oku vrlo važno, jer se u tom razdoblju tijelo čisti i treba mu se brzo i učinkovito pomoći da ukloni sve nepotrebne stvari iz tijela,
  • učinite da vaš dnevni meni varira, pojesti svu hranu koja vam je dostupna koliko je god moguće, tako da je prehrana uravnotežena u proteinima, masti i ugljikohidratima,
  • jesti puno povrća i zelenila, grubo vlakno će brzo i duže zasititi vas i pomoći da se učinkovitije očistiti tijelo od toksina. Osjećat ćete se bolje i lakše!
  • svakako posjetite parnu sobu ili saunu najmanje jednom tjedno,
  • svakodnevno piju biljne čajeve od kamilice, mente, matičnjaka, smilja pjeskovite, gospine trave. To će dalje pročistiti, smiriti, smanjiti razinu napetosti i olakšati cijeli proces posta,
  • ne isključujte iz svog života čavrljanje s prijateljima, posjećujući nova mjesta, vježbajte svoj omiljeni hobi,
  • izmjerite svoju snagu svojim sposobnostima (fizičkim i psihološkim), ne prisiljavajte se,
  • ako ste duboko religiozna osoba, prije početka posta, pitajte za savjet i blagoslov svog duhovnog mentora,
  • pokušavajte češće komunicirati s onima koji su također postili u ovo vrijeme, to je vrlo podupiranje morala!

Važni savjeti i savjeti.

Ne zaboravite ovo:

  1. Ni u kojem slučaju nemojte "siliti" sebe, nemojte silom ili silom po svaku cijenu! To neće donijeti nikakvu korist, bit će samo zla.
  2. Ako osjećate da vam je to teško, teško, da se ne osjećate dobro, nema energije - ne biste trebali ustrajati. Pusti.
  3. Nemojte “gladovati”, jedite dovoljno, u potpunosti, uživajte u hrani.
  4. Nemojte prejesti, inače osjećaj lakoće u želucu i koristi za tijelo neće biti!

Tko treba biti oprezan pri odlučivanju hoće li brzo ili ne?

Dakle, ne možete postiti ako:

  • Ako ste trudni ili dojite mamu,
  • Ako imate bilo kakvu kroničnu bolest, osobito u akutnoj fazi,
  • Ako ste nedavno imali ozbiljnu bolest ili operaciju,
  • Ako ste u starosti i nikada niste postili,
  • Ako nikada niste primijetili post, tako niste sigurni i ne bojite se promijeniti prehranu,
  • Ako ste majka malog djeteta i ne znate što učiniti u njegovoj prehrani: hranite ga brzo ili ne,
  • Ako ste upravo u razdoblju u kojem planirate začeti dijete i ne želite dodatno oslabiti svoje tijelo.

U svim gore navedenim slučajevima, prije pokretanja posta, trebali biste razmisliti treba li brzo.

Ako govorimo o čisto crkvenoj povelji, onda trudnice, dojilje, starije osobe, bolesne i djeca ne moraju promatrati post.

A ostalo - odlučite. Saznajte više o tome (zašto je vitka hrana korisna), obratite se liječniku ako vam je potrebna. Vagati za i protiv, i donijeti razumnu odluku.

Kako se postupno privikavati na post?

Da bi bilo koji post bio uspješan, kako bi vam bilo lakše, tako da post ima mnogo prednosti za vaše tijelo i dušu, morate se za njega pažljivo pripremiti. Kako to učiniti?

Tijekom cijele godine, trenirati sebe da se redovito suzdržati od mesa i mliječnih (skoromnoy) hrane. Učinite ovo jedan ili dva dana u tjednu. Odaberite dane i recite sebi da "na ovaj dan u svojoj prehrani jedete bez životinjskih proizvoda".

Možete učiniti ovu fazu postupnom. Ne odmah, već postupno u takve dane isključite proizvode životinjskog podrijetla, postepeno ih uklanjajući iz izbornika.

Tijekom vremena, možete lako živjeti kroz dane posta, uživati ​​u ovom prekrasnom stanju lakoće i dobrog raspoloženja!

A kada dođe sljedeći post, hrabro ćete i rado ući u ovo razdoblje čišćenja. Već ćete savršeno dobro shvatiti kako je to, što je, za što je, i podešavati se na njega, shodno tome, pozitivnije.

Navikavajući se na postni stol, nemojte se žuriti, izmjeriti i strpljivo. Nemojte previše tražiti od sebe i svoga tijela, pogotovo ako je to nešto posve novo za vas.

Budite postupni, dosljedni i - što je najvažnije - redoviti u svojim postupcima. To je ključ uspjeha!

Advent - točan dnevni kalendar hrane

Svake godine datum dolaska je nepromijenjen: to je od 28. studenog do 6. siječnja.

Tijekom cijelog ovog razdoblja, apsolutno je potrebno iz prehrane isključiti sve meso, kobasice, jaja, mlijeko i sve mliječne proizvode: kiselo vrhnje, svježi sir, vrhnje, sir, sir itd.

Raspored obroka za božićnu poštu izgledat će ovako:

  • 28. studenog Na ovaj dan dopušteni su svi riblji proizvodi, kao i cijela riba i bilo kakva biljna hrana kuhana s maslacem. Sva jela se mogu jesti sirova ili kuhana (kuhana).
  • 29. studenog Dan suhe hrane (biljna hrana bez ulja).
  • 30. studenog. Na ovaj dan, jesti bilo kakvu biljnu hranu u sirovom ili kuhano s dodatkom ulja. Možete jesti ribu.
  • 1. prosinca. Dan suhe hrane.
  • 2., 3., 4., 5. i 7. prosinca. Možete jesti biljnu hranu u sirovom ili pripremljenom obliku uz dodatak ulja. Riba je dopuštena.
  • 4. studenog je pravoslavni praznik (uvod u Crkvu Presvete Bogorodice), tako da možete popiti čašu crnog vina.
  • 6. prosinca. Suho jelo.
  • 8. prosinca. Biljna hrana bez ulja za aromu.
  • 11. prosinca. Svaku kuhanu hranu, kuhanu bez maslaca.
  • 9., 10., 12. prosinca. Ovih dana jedite ribu, riblje proizvode i povrće u sirovom ili kuhanom obliku uz dodatak biljnog ulja.
  • 13. prosinca. Dan biljne hrane bez podmazivanja.
  • 14., 15., 17. prosinca. Dopuštena hrana od ribe i povrća u sirovom ili kuhanom obliku, aromatizirana uljem.
  • 16. prosinca. Dan suhe hrane.
  • 18. prosinca. Koristite kuhanu, pirjanu, pečenu biljnu hranu bez dodavanja ulja.
  • 19. prosinca. Dijeta prethodnog dana, samo s biljnim uljem.
  • 20. prosinca. Suho jelo.
  • 21. prosinca. Jedite povrće, sirovo ili kuhano, s okusom maslaca.
  • 22. prosinca. Dan biljne hrane bez ulja.
  • 23. i 24. prosinca Možete jesti riblja jela, povrće, voće, orašaste plodove, sjemenke u bilo kojem obliku, pripremljene, ako je potrebno, uz dodatak ulja.
  • 25. prosinca. Dan hrane kuhano povrće hrane bez ulja.
  • 26. i 28. prosinca. Jedite povrće, žitarice, mahunarke, orašaste plodove, voće i zelenilo. Jedite sve sirovo i kuhano. Po potrebi dodajte ulje.
  • 27. i 29. prosinca. Dan biljne hrane bez začinjenja uljem (pothranjenost).
  • 30. i 31. prosinca Zauljena biljna hrana sirova i kuhana, riba.
  • 1. siječnja Jedite salate od sirovog i kuhanog povrća, voća, žitarica, mahunarki, pecite i gulaš, ali bez ulja. Možete si priuštiti čašu vina.
  • 2. siječnja Dijeta prethodnog dana, ali bez vina.
  • 3. i 5. siječnja. Dan suhe hrane.
  • 4. siječnja. Na ovaj dan, jesti bilo koju hranu od povrća, kuhanu sirovu ili toplinskom obradom. Sve bez ulja.
  • 6. siječnja. Badnjak. Prvi obrok je nakon što se prva zvijezda uzdigla na nebu. Obrok počinje sokivom (kutya). Nakon toga slijedi jelo koje se večeras preporučuje za stol.

Nadam se da smo uspjeli odgovoriti na pitanje - kako jesti na Božić brzo?

O tome što možete kuhati na novogodišnjem stolu tijekom Adventa, pročitajte ovdje

Svjetlo i radosno za vas Božićni post!

Kako jesti u božićnoj pošti?

Post traje četrdeset dana. Nekoliko dana, pravoslavci se strogo ograničavaju na izbor hrane, dok drugi dopuštaju oprost. Glavna stvar je ne zaboraviti da je činjenica ograničenja je važno kada posta. Osobito s svećenstvom. Čak je moguće da su laici izuzeti iz brojnih ograničenja u posebnim okolnostima.

Koje proizvode treba napustiti u božićnoj pošti?

Ovdje je popis namirnica koje se ne bi trebale konzumirati tijekom Adventa.

  • Meso i svi mesni proizvodi, uključujući perad
  • jaja
  • Mlijeko, mliječni proizvodi, uključujući sir i maslac
  • čokolada
  • Pečenje kolača. Dopušteni su samo mršavi kolači.
  • Alkohol. Mala količina Cahorsa dopuštena je vikendom i praznicima.
  • Začini i sol samo u minimalnim količinama.

ribaza vrijeme božićnog blagdana možete jesti subotom i nedjeljom. Osim toga, riblja jela se jedu na velikim praznicima, bez obzira na dan u tjednu. Također u utorak ili četvrtak u danima sjećanja na svete, u čast kojih se u božanskom služenju obavlja veliko štovanje. Na blagdane koji su srijedom ili petkom dopušteno je vino i ulje.

Ponedjeljak, srijeda, petak, Suha hrana (za svećenike). Laiti su dopuštali kruh i kuhali vruću hranu bez biljnog ulja. ponedjeljaktopla brza hrana bez ulja dopuštena je u monaškoj tradiciji (tj. za svećenstvo).

Utorak četvrtak, Dopuštena je topla hrana s biljnim uljem.

Subota nedjelja, Možete jesti ribu, laicima je dopušteno piti malo Cahorsa. Sva topla hrana priprema se samo u biljnom ulju.

Od 2. siječnja do 6. siječnja Post je proveden u punoj strogosti (bez ribe i biljnog ulja). Badnjak (6. siječnja) ne jesti do prve večernje zvijezde, a zatim jesti sochivo.

“Mnogi ljudi posta dobivaju na težini, jer je loša prehrana, osobito u obiteljima s niskim primanjima, gdje si ne mogu priuštiti određenu vrstu jela od povrća i voća, više nego obogaćena s puno kruha, krumpira i tjestenine.
Lean hrana za oko mjesec dana počinje padati i smetati. Ipak, mnogi ljudi jako vole postove ”(Julia Sysoyeva“ Bilješke Hitova: Značajke života ruskog svećenstva ”).

Nova godina slavi se u našoj zemlji zabavno i bučno. Uz šampanjac i ukusnu hranu. Za prave pravoslavne, ovo je vrijeme suđenja, kada se treba ograničiti ne samo u hrani, već iu drugim životnim zadovoljstvima.

"Nova godina uvijek pada na Došašće, stoga u vjerskim obiteljima, osobito u svećeničkim, gotovo se ne slavi, a čak i ako se slavi, neće biti nikakvog dopuštenja za olakšanje na tom mjestu." ,

Mišljenja liječnika

Sva ograničenja prehrane nisu sama sebi svrha, već način pročišćavanja i umirivanja. Stoga nije potrebno dopustiti ekstreme, što dovodi do stanja iscrpljenosti.

Neki ljudi se trebaju posavjetovati sa svojim liječnicima prije razgovora o svojoj prehrani, navodeći sve detalje prije početka Božićnog korizme. Među njima su i trudnice. Ne možete brzo dijete (najmanje sedam godina). U starijih osoba mogu postojati zdravstveni problemi. Osobe koje još nisu ojačale nakon operacije, srčanog udara i brojnih ozbiljnih bolesti, moraju dobiti dopuštenje od liječnika. Promjene u uobičajenoj prehrani često uzrokuju pogoršanje duševno bolesnih i nervoznih ljudi.

„Uobičajeno je da se djeca šalju tek u dobi od sedam godina. Do tog doba za njih ne postoje zabrane. Iako, opet, u nekim radikalnim obiteljima djeca uče postiti iz djetinjstva, isključujući samo mesne proizvode za početak. Postu je dopušteno oslabiti trudnice i dojilje, kao i bolesne. Ali u radikalnim obiteljima, trudnice i bolesni često brzo zajedno s drugim članovima obitelji ”(Julia Sysoeva“ Bilješke stanovništva: osobitosti života ruskog svećenstva ”).

Za referencu

krizma - u početku: posvećeno maslinovo ulje s tamjanom, sada: svako biljno ulje.

poklade - Dan prije početka posta jednak je odmoru.

«Заговенье — это всегда хороший повод устроить семейный праздник или посиделки с друзьями, выпить, закусить и приятно провести время за увлекательной беседой, так как впереди длительный пост и развлечения будут сведены к минимуму. Mesna jela koja ostaju nakon natpisa ne mogu se konzumirati sljedeći dan, a budući da je u Rusiji uobičajeno pripremiti bogati stol za blagdane, postoji stvarna opasnost od prejedanja. Istina, tu prijetnju mogu pravovremeno ukloniti gosti koji su došli na pomoć ”(Julija Sysojeva“ Bilješke Hitova: Značajke života ruskog svećenstva ”)

Mršava hrana: povrće, voće, mahunarke, orašasti plodovi, žitarice, biljno ulje, gljive, riba i plodovi mora, med i sol.

Brzi proizvodi - u njihovom sastavu postoje sastojci toplokrvnih životinja: sisavaca i ptica (meso, drobovina, jaja, mliječni proizvodi).

S (kutya) - Lean jelo skuhano od parenih pšeničnih žitarica s medom ili drugim kuhanim žitaricama (raž, riža, leća) sa suhim voćem.

Suho jelo - jesti samo sirovu biljnu hranu (povrće i voće). Vjeruje se da ga je sam Bog već pripremio.

Obroci za Božićnu poštu

Advent nije tako strog u apstinenciji hrane, kao što je Great. Po strogosti, on je poput Petrova posta. Prema Pravilima Crkve, životinjski proizvodi su zabranjeni: meso, mlijeko i mliječni proizvodi, jaja. U određenim danima, Povelja zabranjuje monaštvo od konzumiranja ribe i ulja (biljno ulje). Da bismo upoznali čitatelje, kao primjer ćemo navesti tablicu redovničkog posta. Ove norme usvojene su u 17. stoljeću i odražavaju se u Povelji usvojenoj danas u Ruskoj crkvi - Typicon.

Za laike postoje druga pravila. Tako se, na primjer, žudnja Božjeg brata mi, svjetovni ljudi, pridržavamo samo na Badnjak. Laici pregovaraju o postu sa svojim ispovjednikom ili sa svećenikom, u kojem najčešće priznaju. Za opuštanje ili, naprotiv, stroži post, od svećenika se traži blagoslov, inače možete pretjerano iscrpiti snagu ili pasti u otrovni ponos.

Sada se okrećemo najzanimljivijem - praktičnom dijelu Adventa.

Prijelaz iz brze hrane u mršav

S početkom posta, kvaliteta naše hrane dramatično se mijenja. To postaje manje kalorija, brže se probavlja. Stoga je prijelaz s oskudne hrane na jednostavniju, vitku, često teško. Osobito je teško kada početni kršćanin prvi put pokušava postiti. Tu se često događa fenomen koji se naziva “ljubomora ne u Duhu”. Čovjek preuzima vrlo veliku mjeru posta, primjerice, obvezuje se da će je poštivati ​​prema monaškim standardima i ... njegovo tijelo proglašava "štrajk", koji se očituje u:

  • Iscrpljenost, slabost,
  • Glavobolje, vrtoglavica,
  • Poremećaj probavne smetnje (često proljev),
  • Odjednom se razvio gastritis, u vezi s kojim se pojavio jak bol u želucu.

Takvo nesretno postnichesko iskustvo ne može se samo okrenuti od posta, već čak i od vjere. stoga prvi savjet: ako tek počinjete postiti, ne uzimajte nepodnošljiv teret na sebi, nemojte se ustručavati raspravljati o mjeri apstinencije sa svećenikom, inače su posljedice žalosne i za tijelo i za dušu.

Sjetite se Abbe Doroteja i njegovog učenika Dositea. Kako je naučio Dositeja da se uzdrži? Učitelj je glatko, postupno, u malim komadima smanjio dio kruha učeniku. Na kraju, Dositej se zadovoljio s vrlo malo, a to je bilo dovoljno da podupre svoje snage.

Moramo se držati te postupnosti, inače do kraja Adventa, kada je apstinencija posebno stroga, jednostavno ćemo iscrpiti našu fizičku i emocionalnu snagu, “slomiti”.

Sljedeća točka u prijelazu na vitku hranu jest broj obroka, Budući da je kvaliteta hrane različita, to je manje kalorija, potrebno nam je više. Mršava se hrana brže apsorbira i shodno tome brže osjećamo glad. Mnoge vjernike ugnjetava ovaj "zhor" na početku posta. Ali nemojmo se sramiti, s gledišta fizioloških procesa, to je normalno. S pokorničkim uzdahom slabosti u ovom trenutku, treba povećati broj porcija. To posebno vrijedi za one koji imaju problema s probavnim sustavom (primjerice, kolecistitis). Jedite u malim obrocima svakih 2,5-3 sata. Malo kasnije, tijelo se koristi, najvažnije je da ga ne uznemirite u prva 3 dana.

Tajna je brzo popuniti post

Advent, kao i svaki drugi, sjajno je vrijeme da naučite temeljito jesti hranu. Važna tajna leži u pažljivoj obradi kvržice u hrani: jedemo brže kada žvakamo hranu 32 puta. Dok su čeljusti žvakale, a mozak prebrojava broj pokreta za žvakanje, signal zasićenja ima vremena da dođe do središta u mozgu. I evo čuda: umjesto dvije ploče kaše jedemo jednu! Dakle, mi i veličina želuca u normalnom rezultatu, nestaje njegova protežu.

Pijte više

Pijte čistu vodu više između obroka. Naše tijelo vrlo često daje čudne signale o žeđi. Čini nam se da želimo jesti, a zapravo se tako maskira želja za pićem. Dakle, glad mora biti iskusna: ako doista želite jesti, onda nakon što popijete čašu vode, želja za jelom ne nestaje. Glad je oslabila nakon vode? Prekrasno, ti si otkrila žeđ. I gurnuo hranu kasnije, zar nije važno, pogotovo u pošti?

Opasni "lean" proizvodi

Sve veći broj ljudi želi brzo. Nećemo raspravljati ovdje, u koju svrhu, tko drži taj položaj. No, na novim prekrasnim proizvodima koji su spremni podržati tijekom posta treba spomenuti. To su proizvodi koji su formalno vitki. U stvarnosti ih se teško može nazvati takvim. Mislite li da je Gospodin zadovoljan što, umjesto visokokvalitetnog komada mesa, pojedete hrpu čipsa, na primjer? Teško. Ova fizička ljuska mora biti tretirana s ljubavlju, koja se ne manifestira u proždrljivosti, već u brizi za zdravlje. Čini se da bi zdrava prehrana trebala biti temelj posta.

Dakle, što pripisujemo proizvodima štetnim za Advent?

1. Čips i pomfrit

Želite dobiti obilje kancerogena u tijelu - jedite čips! Biljno ulje koje se koristi u proizvodnji čipsa i pomfrita uopće nije suncokret, nego uljana repa i dlan, poznati po svojim karcinogenim svojstvima, a njihova toplinska obrada pretvara te masti u transgene. Šteta od transgenih masti dokazana je apsolutno točna - doprinose razvoju stanica raka.

Kemikalije kojima su ovi proizvodi obdareni - arome, boje, stabilizatori, pojačivači okusa, itd. - udaraju na zdravlje. Oni varaju naše živčane završetke okusa, a mi doživljavamo originalnost okusa, mirisa ...

2. Posudite majonezu

Da biste napravili redoviti majonez, trebate jaja, biljno ulje, sol i šećer, senf u prahu, ocat ili limunsku kiselinu. Ako majoneza tvornice, a zatim više kemijskih komponenti kako bi se izbjeglo oštećenje (ovaj majoneza godinama mogu biti pohranjeni u hladnjaku i ne pogoršati). S mršavom majonezom sve je isto, ali umjesto jaja u prahu, dodaje se takozvani biljni protein (nije poznato koje je podrijetlo). Bez salata s mršavom majonezom na blagdane, vjerojatno nećemo. Ali u preostale dane Došašća, morate se pobrinuti za svoje zdravlje i suzdržati se od ovog proizvoda.

3. Širenje biljne masti

Ova zamjena za maslac često se proizvodi s "lean" oznakom. Sastav treba biti odsutan životinjskih masti (kao u maslacu), opasnih hidrogeniranih masti (kao u margarinu). U stvarnosti, kao iu margarinu, samo u manjim količinama, ovaj namaz sadrži trans masti, dobivene hidrogeniranjem (pretvaranje tekuće masti u kruto). Hidratizirane masti u hrani su čimbenik u razvoju kancerogenih tumora, poremećaja arterijskog zida, kardiovaskularnih bolesti itd.

5. Proizvodi od soje: mlijeko, jogurt, meso, svježi sir.

Ove zamjene za naše poznate proizvode čine naše pupoljci okusa, ali zdravlje je nepredvidljivo. Većina sojinih proizvoda genetski je modificirana. Štetni učinci GMO-a kontroverzni su, ali nema potrebe za rizikom. Osim toga, soja je jedan od najvećih potrošača pesticida i kemijskih gnojiva. U tom smislu, da se uključe u sojinoj hrani u božićnoj pošti je vrlo štetna.

Ovdje je duhovna strana problema. Pokušavamo kultivirati apstinenciju. Meso i zamjena za mlijeko vrlo su slični "originalnom" okusu. Jedite sojine proizvode u izobilju, malo je vjerojatno da ćemo osvojiti ovisnost o okusu.

Dakle, bilo bi krajnje nepošteno, na primjer, pomisliti da svakodnevno postite i jedete sojino meso. Vjerojatno nam se svi ne sviđa kada naša djeca jedu nezdravu hranu. Čini se da se također moramo bojati uznemiriti Nebeskog Oca namjernim nanošenjem rana na našem tijelu - korištenjem štetnih proizvoda - osobito tijekom vremena posvećenog pripremanju za susret s Njim tijekom Adventa.

Bilo bi poštenije najprije uzeti blagoslov za uživanje u postu, nego koristiti štetne nadomjestke.

Izbor korisnih, dobro ili manje štetnih proizvoda tijekom posta je prilično velik:

  • sve žitarice (riža, heljda, proso, valjani ovas, ječam itd.),
  • sve povrće. Ne zaboravite na kiseli kupus, kelj, brokulu i cvjetaču, grašak i kukuruz, grah, leću, kao i naše uobičajene luk, češnjak, mrkvu, repu, krumpir, repu, rotkvicu.

Korisno i brzo rješenje za večeru suvremenog čovjeka tijekom Adventskog dana je smrznuta mješavina povrća. Odaberite svoje omiljeno povrće i samo ih stavite u tavu. Možete im dodati gljive. Brzo i ukusno!

  • gljive,
  • riba, kavijar,
  • kruh (vidi da nema mlijeka, jaja, margarina u sastavu),
  • suho voće (grožđice, suhe marelice, suhe šljive itd.) i orašasti plodovi za čaj,
  • med.
  • Božićni i osobni blagdani

    Često se događa da naši osobni praznici, na primjer, rođendani, padaju na Božićni korizmi. Ako je to moguće, dobro bi bilo odgoditi slavlje što je prije moguće nakon završetka radnog vremena. Ako je još mnogo vremena prije božićnih blagdana, tada možete proslaviti osobni praznik, spasiti svoju dušu od pretjerane buke, plesa i zabave, jedne nedjelje. Na stolu bi prirodno trebali biti vitki proizvodi.

    Ako odmor pada na vrijeme od 2. do 6. siječnja, ondaDržite se proslave. Uskoro će biti prilika da zajedno s rođenim Kristom proslavimo vaš odmor!

    Ideja! Svečani brzi sendvič: s medom razrežite krišku kruha, na vrhu izrežite kriške banana. Ispada ova torta!

    Post post je ugodan i koristan za tijelo i dušu!

    Tagovi

    • hrana
    • pošta
    • crkva
    • Vkontakte
    • kolege iz razreda
    • Facebook
    • Moj svijet
    • Live Journal
    • cvrkut
    3 55 399 Na forum

    Zdravo, dragi pisci, sve je vrlo zanimljivo, ali naišao sam na citat: "Toplinska obrada pretvara ove masti u transgenične" iz članka.
    Božićna pošta i hrana
    1. Čips i pomfrit
    Na temelju svojih skromnih znanja o genetski modificiranim organizmima (GMO) - ne mogu se složiti s citatom, jer se GMO ulje dobiva iz GMO suncokretovih sjemenki ili, u ovom slučaju, GMO uljane repice i temperatura ovdje nije prikladna. Molim provjerite moje primjedbe, s poštovanjem, Michael.

    Pozdrav, želio bih dobiti savjet o tome kako jesti u postu i stvarno želimo. Ako nije moguće jesti suho voće banane, med, bijeli kruh i alergiju na ribe, uz ograničenja predijabetesa?

    Kalendar obroka na dane Advent Posta 2018 - 2019

    28. studenoga, srijeda - početak božićne brze - monaške povelje: topla hrana bez ulja.

    29. studenoga, četvrtak - Riba je dopuštena.

    30. studenoga, petak - Monaška povelja: topla hrana bez ulja.

    1. prosinca, subota - Riba je dopuštena.

    2. prosinca, nedjelja - Riba je dopuštena.

    3. prosinca, ponedjeljak - Monaška povelja: topla hrana bez maslaca.

    4. prosinca, utorak, Uvod u hram Blažene Djevice i Djevice Marije - Riba je dopuštena.

    5. prosinca, srijeda - Monaška povelja: topla hrana bez maslaca.

    6. prosinca, četvrtak - Dozvoljena riba.

    7. prosinca, petak - Monaška povelja: topla hrana bez maslaca.

    8. prosinca, subota - Riba je dopuštena.

    9. prosinca, nedjelja - Riba je dopuštena.

    10. prosinca, ponedjeljak - Hrana s biljnim uljem.

    11. prosinca, utorak - hrana s biljnim uljem.

    12. prosinca, srijeda - Monaška povelja: topla hrana bez maslaca.

    13. prosinca, četvrtak, apostol Andrija prvi poziv - dopuštena riba.

    14. prosinca, petak - Monaška povelja: topla hrana bez maslaca.

    15. prosinca, subota - dopuštena riba.

    16. prosinca, nedjelja - Riba je dopuštena.

    17. prosinca, ponedjeljak - Monaška povelja: topla hrana bez maslaca.

    18. prosinca, utorak - Dozvoljena riba.

    19. prosinca, srijeda - hrana s biljnim uljem.

    20. prosinca, četvrtak - Hrana s biljnim uljem.

    21. prosinca, petak - Monaška povelja: topla hrana bez maslaca.

    22. prosinca, subota - Riba je dopuštena.

    23. prosinca, nedjelja - Riba je dopuštena.

    24. prosinca, ponedjeljak - Monaška povelja: topla hrana bez maslaca.

    25. prosinca, utorak - hrana s biljnim uljem.

    26. prosinca, srijeda - hrana s biljnim uljem.

    27. prosinca, četvrtak - Hrana s biljnim uljem.

    28. prosinca, petak - Hrana s biljnim uljem.

    29. prosinca, subota - Riba je dopuštena.

    30. prosinca, nedjelja - dopuštena riba.

    31. prosinca, ponedjeljak - Monaška povelja: topla hrana bez maslaca.

    Pošta i Nova godina.Pravoslavni kršćani u Novoj godini je bolje ne napustiti mjesto, nego osuditi rodbinu i prijatelje koji ne poste, također, ne bi trebali. Stavite na Novogodišnji stol i korizme, i skoromnye jela za očuvanje mira u obitelji i njegovo uvjerenje da ne odvratite kućanstvo od vjere - savjetuju svećenici.

    1. siječnja, utorak - hrana s biljnim uljem.

    Srijeda 2. siječnja - Monaška povelja: jede (kruh, povrće, voće).

    3. siječnja, četvrtak - Monaška povelja: topla hrana bez maslaca.

    4. siječnja, petak - Monaška povelja: restoran (kruh, povrće, voće).

    5. siječnja, subota - Hrana s biljnim uljem.

    6. siječnja, nedjelja, Badnjak - Monaška povelja: restoran (kruh, povrće, voće).

    Što možete jesti na Badnjak.Badnjak je posljednji dan Adventa. Ta riječ potječe od naziva antene - sochivo. Priprema se od žitarica pšenice, leće ili riže. Prema crkvenim propisima, oni jedu Soči navečer 6. siječnja, nakon potpunog suzdržavanja od hrane tijekom cijelog dana.

    7. siječnja, ponedjeljak, Božićni Gospodin i Spasitelj Isus Krist - Nema posta.

    Božićno vrijeme

    Božićni post počinje i završava uvijek u istim brojevima. Svake godine 27. studenoga crkva slavi Dan sjećanja na svetog apostola Filipa. Odmah nakon toga počinje četrdesetodnevna apstinencija. Zato se i Božićni post zove Filippov. Od 28. studenog pravoslavci bi trebali napustiti uporabu skoromnoy hrane. Post završava 6. siječnja, s pojavom prve zvijezde. Do 12. stoljeća apstinencija je trajala samo sedam dana, ali na svetoj katedrali iz 1166. carigradski patrijarh najavio je crkvenu volju postiti 40 dana. To razdoblje smatralo se dostatnim da pročisti dušu i tijelo od prljavštine, tako da bi s čistim mislima i pokajanjem bilo moguće proslaviti blagdan Kristova rođenja. Od tada, božićni post traje točno četrdeset dana.

    Hrana koja se ne može jesti za vrijeme objave

    Glavni zabranjeni proizvodi su meso, jaja, mliječni proizvodi, alkoholna pića. Ne mogu se jesti ni u jednom danu posta Filippova. Riba je dopuštena u subotu i nedjelju, kao i tijekom pravoslavnih blagdana, kao što je ulazak u hram Presvete Bogorodice. Moramo zapamtiti da Nova godina, koja se slavi od 31. prosinca do 1. siječnja, nije praznik prema pravilima crkve. Stoga vjernici postu gledaju na ovaj dan strogo kao i obični dani.

    Ali jednostavno odustajanje od hrane za životinje nije dovoljno. Pravoslavni kalendar pokazuje kakva bi dnevna hrana trebala biti na tom mjestu. Posebno, srijeda i petak su dani pothranjenosti. Ovih dana ne možete jesti ne samo ribu i vino, nego i hranu s biljnim uljem. Ako veliki pravoslavni praznici padaju u srijedu i petak, onda je dopušteno dodati malo vina u prehranu. U utorak i četvrtak dopuštena je hrana s biljnim uljem, au subotu i nedjelju je moguće mijenjati riblja jela. Ako odmor pada u utorak ili četvrtak, riba je dopuštena.

    Vruća hrana i pothranjenost tijekom Adventa

    Važno je kako se hrana kuha. U pravoslavlju postoji nešto kao pustoš. To znači da možete jesti samo hranu koja nije podvrgnuta toplinskoj obradi. Obično je to povrće, voće, orašasti plodovi, med. Kruh, neobično dovoljno, također se odnosi na pothranjenost. Topla pića su strogo zabranjena. Možete piti samo vodu. Ako veliki praznik padne u srijedu ili petak, dopušteno je dodati stol u crkveno vino.

    Suho jelo se promatra u srijedu i petku tijekom cijelog radnog vremena. Ovih dana možete jesti samo nekuhanu hranu bez biljnog ulja. U ponedjeljak je dopuštena topla hrana, ali i bez ulja, ali ne u posljednjem tjednu posta. Općenito, obroci u Advent Postu sastoje se od bilo koje ne-skromne hrane. Potrebno je koristiti u ograničenim količinama. Kako biste svakodnevno održali pravilnu prehranu u postu, možete kupiti poseban kalendar i svakoga dana provjeriti popis dopuštenih namirnica.

    Što je jeo u Rusiji u Advent Postu

    На Руси в постные дни ели кашу, грибы, мед, ягоды, овощи. А в южных регионах еще и фрукты. Из этих продуктов можно готовить разнообразные и сытные блюда. В выходные и праздники к ним добавляется рыба, поэтому питание в Рождественский пост может быть вкусным и питательным.

    Крупы были на Руси задолго до появления картофеля. Поэтому каши были разнообразными, вкусными и полезными. U starim danima, oni su se spasili od avitaminoza s kiselim kupusom, koji sadrži veliku količinu vitamina C. Ukusni gusti kolači kuhali su se od zobenog škroba i sušenih bobica i voća. Gdje su suho voće, napravljeni su kompoti.

    Što jesti u božićnoj pošti

    Ljudi koji nikada nisu postili i planiraju to učiniti po prvi put ne znaju što jesti. Pitaju: “Što jedu na Božić?” Meso i mliječni proizvodi temelj su prosječne ruske prehrane. Ako ih uklonite, ne ostaje previše hrane. Ali čini se da je to samo na prvi pogled.

    Sada je izbor proizvoda mnogo više od 100 godina. Voće i povrće dostupni su tijekom cijele godine, mahunarke kao što su leća i grah pojavili su se u velikim količinama. Grah je izvrstan izvor energije.

    Korisno je diversificirati vaš stol u postaju sojinih proizvoda kao što je tofu od povrća, koji će ispuniti tijelo s nedostatkom proteina. Također se preporuča dodavanje susama u prehranu. Oni kompenziraju nedostatak kalcija u tijelu, koji proizlazi iz nedostatka mliječnih proizvoda. U danima kada je topla hrana dopuštena, korisno je kuhati žitarice. Nedostatak mlijeka u kašama lako je zamijeniti voćem, povrćem i suhim voćem. Dakle, vrlo je ukusno poslužiti heljdinu kašu s šljivama, rižom - s grožđicama, proso - s bundevom i suhim marelicama. Najstrože razdoblje u pravoslavlju je korizma. Obroci u ovom trenutku isključuju hranu od ribe, suhe dane mnogo više.

    Prošli tjedan posta

    Obroci u božićnoj pošti prošlog tjedna su najstroži. Potpuno isključena riba. U ponedjeljak je jelovnik isti kao u srijedu i petku, odnosno ne možete jesti vruću hranu i biljno ulje. Na Badnju večer, cijeli dan i večer se propisuje potpuno izgladnjivanje sve dok se na nebu ne pojavi prva zvijezda. To je znak Kristova rođenja. Sada možete početi slaviti Božić. Glavno jelo na stolu na ovaj dan, odnosno navečer, - sochivo - medeno kuhana pšenica, leća i druge žitarice. Na kavu na pari dodajte orašaste plodove, grožđice, mak. Druga hrana ove večeri ne kuša. Sljedeće jutro, nakon služenja i pričesti, dopušteno je jesti mliječne proizvode, jaja, biljno ulje. Tako se završava Božićna pošta.

    Opuštanje tijekom radnog vremena

    Promatranje posta važna je dužnost svakog kršćanina, ali postoje kategorije ljudi za koje se kršenje zabrana ne smatra grešnim. Ako je hrana u adventu loša za zdravlje, dnevnu prehranu treba mijenjati. Ne možete odbiti potrebnu hranu. Odluka da se počne brzo ili odbiti treba se uskladiti sa svojim liječnikom. Upotreba zabranjene hrane ispunjena je čistim iskrenim molitvama upućenim Bogu.

    Ne možete postiti za trudnice i malu djecu. Za njih je jedina zabrana - uporaba mesa. Dopušteni su mliječni proizvodi i jaja. Djeca su naviknuta postiti postom. Prva ograničenja počinju od trenutka kada dijete već zna i razumije zašto je važno da se suzdrže od ove ili one hrane. Koncesije su napravljene za putnike na cesti, ljude koji se bave teškim fizičkim radom i one koji pate od određenih bolesti. Ali prije nego počnete jesti oskudnu hranu, preporuča se uzeti svoj blagoslov svoga duhovnog oca.

    Post nije dijeta!

    Često se postovi vremena koriste za mršavljenje. U tom smislu osobito je popularna korizma, čiji se izbornik sastoji samo od biljne hrane. Zapravo, odbacivanje mesa i mliječnih proizvoda rijetko dovodi do gubitka težine. Često dolazi do povećanja tjelesne težine zbog visokog sadržaja ugljikohidrata u hrani. Obroci tijekom posta trebaju biti uravnoteženi tako da nema zdravstvenih problema. Osobi koja prvi put posti teško je ispuniti sve crkvene propise. Stoga je potrebno pripremiti se za dative postove unaprijed, a ne kada počinje advent. Najvažnije je zapamtiti da je duhovno čišćenje mnogo važnije od fizičkog.

    Bit Adventa

    Najvažnijim danima u crkvenom kalendaru prethodi post. Suština jaslica je pokajanje kroz molitvu, kako bi se susreo Isus Krist u ovom svijetu s čistim tijelom, srcem i dušom.

    Advent nije samo fizičko čišćenje, koje se sastoji u odbijanju hrane životinjskog podrijetla, već i na vašoj duhovnosti. Tijekom četrdeset dana osoba mora krenuti putem dobrote, suosjećanja i humanizma i napustiti svoje uobičajene zemaljske potrebe. Samo tako se blagdan Kristova rođenja može osjetiti sa svom svojom suštinom.

    Priča o Adventu

    Advent je rođen u zoru kršćanstva. Prvi put se spominje u IV. u spisima sv. Augustina, Ambrosea iz Milana i Filastrije. Stoljeće kasnije, to je opisano u spisima sv. Lea I. Velikog Rima.

    U početku je trajanje Adventa bilo 7 dana. Od 1166. godine, uz pomoć patrijarha Luke Hrisoverge, trajanje posta se povećalo na 40 dana. Ta reforma nije usvojena od strane Armenske apostolske crkve - njezini župljani imaju dužnost od 30. prosinca do 5. siječnja.

    Što možete jesti u božićnom pošti: pravila prehrane

    Po svojoj strogosti post je blizak Petrovu. Temelj mršavog stola u tom razdoblju je kaša (heljda, proso, zobena kaša i dr.).

    Od početka (28. studenog) do blagdana sv. Nikole (uključeno 19.12.) Ponedjeljkom dopuštena je topla hrana bez ulja, utorkom, četvrtkom, subotom i nedjeljom - riba. Srijedom i petkom propisuje se pothranjenost (kruh, voda, sol, sirovo voće i povrće, suho voće, orašasti plodovi, med).

    Između 20. prosinca i 1. siječnja (uključivo) utorkom i četvrtkom više ne možete jesti ribu - dopuštena je topla hrana s maslacem. Pravila prehrane u druge dane u tjednu se ne mijenjaju.

    2-6 siječnja - razdoblje predbožićnih slavlja Krista, najteži dio posta. Ovi brojevi u ponedjeljak, srijedu i petak zahtijevaju suhu hranu, utorkom i četvrtkom - topla hrana bez ulja, subotom i nedjeljom - topla hrana s uljem.

    Na blagdan Božića (6. siječnja) zabranjeno je jesti prije nego što se na nebu pojavi prva zvijezda, nakon čega je uobičajeno jesti sochivo (kuhana pšenica u medu ili kuhana riža s grožđicama).

    Na crkvenim blagdanima kao što je uvođenje Djevice u hram (4. prosinca) i sv. Nikole (19. prosinca) ribu možete jesti ponedjeljkom, srijedom i petkom.

    Prema monaškoj povelji, gore navedena pravila su obvezujuća među redovnicima. Lajmovi se ne moraju pridržavati strogosti radnog mjesta. Župljani se dogovaraju o kalendaru hrane s duhovnim mentorima, uzimajući u obzir sve životne okolnosti, zdravstveno stanje i karakteristike tijela. Tradicionalno, laici ne prakticiraju opstanak, osim dana strogog posta - od 2. do 6. siječnja. Riba se konzumira svih dana osim srijede i petka.

    Članak sadrži kalendar monaške povelje, koji daje sliku o stupnju težine posta po danu. Svaka osoba pojedinačno s duhovnim ocem određuje mjeru težine svog položaja.

    Dnevni kalendar hrane

    za 6 razreda posta

    Je li moguće jesti ribu
    Dopuštene ribe:

    • 28. studenog - 19. prosinca: utorkom, četvrtkom, subotom i nedjeljom,
    • 20. prosinca - 1. siječnja: subotom i nedjeljom,
    • 4. prosinca (na blagdan uvođenja Djevice u hram),
    • 19. prosinca (na dan sv. Nikole).

    Mogu li piti vino
    Upotreba ovog pića dopuštena je subotom i nedjeljom, kao i za blagdane. Uvođenje Djevice u hram i Sv.

    Kako pripremiti i glatko ući u post

    Da biste ograničili hranu koju vaše tijelo lakše doživljava i ne šteti zdravlju, trebate:

    • pripremite se za post u nekoliko tjedana. Proizvode životinjskog podrijetla treba ukloniti glatko, kako se ne bi uzrokovalo stres u tijelu zbog naglog izgladnjivanja. Prvi proizvodi koje treba napustiti: janjetina, govedina, svinjetina. Onda bi zabrana trebala doticati mlijeko i jaja,
    • dan prije ulaska u post, očistite crijeva tako da počnu mehanizmi unutarstanične prehrane. Također će pomoći u uklanjanju opsesivnog osjećaja gladi. Osobama koje zanemaruju crijevno čišćenje bit će teže potisnuti apetit, osobito u prva 2-3 dana,
    • Prije konzumiranja, zabranjeno je jesti masnu, tešku i teško probavljivu hranu,
    • ući u radno mjesto sa slabim ograničenjima koje treba postupno degradirati,
    • smanjeni sadržaj kalorija u hrani može se nadoknaditi povećanjem veličine serviranja u jednom trenutku,
    • Prvih dana možete eksperimentirati s prehranom i češće jesti. Kada se tijelo konačno navikne na novu prehranu, možete se vratiti na dnevnu rutinu,
    • učestalo grickati voće i povrće između glavnih obroka,
    • pijte vodu umjesto drugih pića: sok, kompot.

    Pravila ponašanja i tradicije Adventa

    Advent - ne samo ograničenja hrane, već i vrijeme kada se možete pokajati u svojim mislima i djelima. To znači da osoba mora napustiti mnoge poznate stvari:

    • hrana životinjskog podrijetla - mlijeko, maslac, jaja, sir, pavlaka i djelomično riba,
    • upotreba alkoholnih pića - zabranjena su po crkvenoj povelji tijekom cijelog razdoblja posta (osim vina),
    • dokolica - pretjerani odmor može naškoditi i tijelu i duši,
    • zabava - posjetiti mjesta zabave, bučne svečanosti s prijateljima, slaviti obljetnice, pretjerano oduševljenje internetom neprihvatljivo je tijekom objave,
    • gledajući TV - scene okrutnosti, nasilja iz TV emisija i vijesti će zakomplicirati potragu za Božanskim načelom u vama,
    • putovanja - putovanja koja nisu povezana s gostujućim svetištima ili ne sadrže duhovnu osnovu, bolje je odgoditi za drugo vrijeme,
    • bračni odnosi - tjelesna ograničenja su dobrodošla samo uz obostranu suglasnost oba supružnika.

    Promjene se trebaju odnositi na sferu odnosa s ljudima. Za vrijeme rođenja je potrebno postati ljubazniji i tolerantniji prema drugima, odbaciti svaku ogorčenost i prestati koristiti nepristojne riječi.

    U dane posta, preporučljivo je pohađati hramove i službe, čitati Evanđelje, moliti se, čitati Psaltir, činiti djela bogova, davati milostinju i sudjelovati.

    Pravoslavna crkva ne zabranjuje akatistima čitanje u vrijeme Adventa. S obzirom na veliki broj dana sjećanja na pravoslavni kalendar za prosinac, to je ne samo moguće, nego i korisno s duhovnog stajališta.

    Što možete i što ne možete učiniti u božićnoj pošti

    Post je razdoblje ograničenja ne samo u prehrani, već iu načinu života. Da bi se postiglo duhovno čišćenje, potrebno je suzdržati se od svakodnevnih grijeha. Ne možete ostati ljuti, razdražljivi, dopustiti loše misli, prepirati se s voljenima, osuditi druge i ogovarati. Zabranjeno je prisustvovati zabavnim događajima, zloupotrebljavati gledanje televizije i internetske resurse. Zanemarivanje ovih pravila smatra se kršenjem posta.

    Je li moguće ručni rad
    Tijekom Adventa, dopušteno je šivati, vezati perle, plesti i kukičati. Ograničenja za ručni rad javljaju se samo kada zamjenjuju izgovor molitve i odlaze u hram.

    Je li moguće krstiti dijete
    Za krštenje možete odabrati bilo koji dan Adventa.

    Je li moguće spomen na pokojnika
    Od 28. studenog do 5. siječnja dopušteno je obilježavanje odlazaka. Bolje je činiti ovu molitvu - u crkvi ili kod kuće. Također možete naručiti pogrebne usluge i dostaviti bilješke za proskomide. Ako u tom razdoblju padne objed, njezina prehrana mora biti što jednostavnija i mršavija. Zahtjeve čuvara možemo samo oslabiti uz dopuštenje svećenika ili osobnog duhovnog vodiča.

    Mogu li zamisliti dijete
    Prema crkvenim tradicijama, poželjno je začeti dijete tijekom posta, iako ograničenja intimne intime mogu biti samo uz obostrani pristanak. Ako se ipak začeće dogodilo, nemojte se mučiti predrasudama i još jednom zabrinuti. Datum začeća u crkvenom kalendaru nije povezan s zdravljem i razvojem nerođenog djeteta.

    Je li moguće oženiti se
    Sakrament svadbe u dane posta se ne izvodi.

    Je li moguće igrati vjenčanje
    Skromna verzija slike u matičnom uredu ne prelazi granice čuvara. Sretne svečanosti s obiljem mesnih i ribljih jela u 40 dana posta nisu dobrodošle. Vjeruje se da takvo vjenčanje obećava mladencima nesreću i deprivaciju.

    Je li moguće otići u lov i ribolov
    Ubijanje životinja i ribolov zbog uzbuđenja i zanimljive zabave Pravoslavna crkva ne podržava. Stoga ih je bolje napustiti tijekom posta.

    Izreke i znakovi

    • Ako je vrijeme jako kišovito ili sniježno tijekom Adventa, onda će May biti kišovito.
    • Ako snježne oluje čiste često, očekujte rano proljeće.
    • Ako u prvim danima ima mraza, onda će biti dobra žetva kruha.
    • Ako se rođaci svađaju na tom mjestu, onda će cijela iduća godina biti puna nevolja.
    • Gubitak neke stvari obećava gubitke u nadolazećoj godini, a svako otkriće - novi prihodi.
    • Ako bradavica dotakne suhu granu na kraju mjeseca, govoreći: "Kao što je na stupu na jelu, meso je prazno, tako da je bradavica oskudna", onda će se osušiti i nestati.

    Božićni post s katolicima

    U katolicima su tradicije jaslica na mnogo načina slične pravoslavnim. Glavna razlika je datum. Katolički božićni post počinje 15. studenog, a završava 24. prosinca. U tom razdoblju ljudi preuzimaju individualne obveze koje se mogu odnositi na različite sfere svakodnevnog života: ograničavanje posjeta rekreacijskim aktivnostima, dobrotvorna organizacija, pomirenje s drugima. Katolici se ne pridržavaju posebnih ograničenja u prehrani.

    Najstrašniji dani posta za katolike su četiri nedjelje koje prethode Božiću, koje se nazivaju Adventas. Ovi su dani posvećeni pokajanju i molitvama. Adventni atribut je vijenac s četiri svijeće, koji se nalazi na kućnom oltaru.

    Obroci tijekom Adventa

    28. studenog Prvi dan posta. Dopušteno toplije bez uporabe biljnih i životinjskih ulja: žitarice, juhe od povrća, kuhano povrće.

    29. studenog Dopuštena su riblja jela i biljno ulje.

    30. studenog. Juhe, grah, krumpir bez ulja.

    1. i 2. prosinca. Obroci se mogu kuhati s biljnim uljem.

    3. prosinca. Dopuštena su riblja jela.

    4. prosinca. Dopuštena su riblja jela. 4. prosinca slavi se uvod u hram Djevice Marije.

    5. prosinca. Tog dana ponovno je zabranjeno biljno ulje. Možete jesti samo kuhano povrće, žitarice i juhe.

    6. prosinca. Dopuštena riblja jela s dodatkom suncokretovog ulja.

    7. prosinca. Dozvoljeno je jesti kuhano ili kuhano povrće bez ulja.

    8. i 9. prosinca. Možete kuhati kašu i dodati biljno ulje.

    10. i 11. prosinca. Dopuštena su riblja jela.

    12. prosinca. Možete kuhati juhe i žitarice, ali nemojte dodavati biljno ulje.

    13. prosinca. Dopuštena su riblja jela.

    14. prosinca. Možete jesti povrće bez ulja.

    15. prosinca. Jela sa suncokretovim uljem su dopuštena.

    16. prosinca. Možete juhe od povrća i kuhano povrće.

    17. i 18. prosinca. Riblji dan: dopuštena su riblja jela.

    19. i 20. prosinca. Dopuštena jela s dodatkom biljnog ulja.

    21. prosinca. Može se kuhati ili kuhati na pari povrće.

    22. prosinca. Može li kaša s dodatkom suncokretovog ulja.

    23. prosinca, Povrće i kaša bez ulja.

    24. i 25. prosinca. Dopuštena su riblja jela.

    26., 27., 28. i 29. prosinca dopuštena jela od povrća i žitarica uz dodatak biljnog ulja.

    30. prosinca. Ulje je zabranjeno. Možete kuhati kašu, kuhati ili kuhati povrće i kuhati juhu od povrća.

    31. prosinca. Na ovaj brz dan dopuštena je riba u bilo kojem obliku. Post također se proteže na doček Nove godine, stoga se za stol za blagdane pokušajte sami pobrinuti za posna jela.

    1. siječnja Dopuštena su riblja jela.

    2. siječnja Zabranjena topla jela. Možete jesti samo kruh, sirovo povrće i voće.

    3. siječnja Možete kuhati topla jela, ali ne možete dodati ulje.

    4. siječnja. Dopušteni su kruh i sirovo povrće.

    5. siječnja. Dopuštene su juhe od povrća i kuhano povrće bez ulja.

    6. siječnja. Ovaj dan se zove Badnjak jer je uoči Božića. Možete jesti sirovo povrće, voće i kruh, kao i kuhanu rižu. Mnogi pravoslavci na ovaj dan tradicionalno se uzdržavaju od hrane sve dok se prva zvijezda ne pojavi na nebu.

    7. siječnja. Božićni blagdani. Ovaj dan završava post.

    Advent, koji počinje 28. studenog, od velike je važnosti za sve pravoslavne ljude. Želimo vam mir u duši i lak post. Sretno i ne zaboravite pritisnuti gumbe i

    Pogledajte videozapis: Daj mi DOKAZ da si MUSLIMAN! (Rujan 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

    lehighvalleylittleones-com