Savjeti za žene

Sve nije tako teško

Pin
Send
Share
Send
Send


Ritam suvremenog života diktira vlastite uvjete kućanstva. Danas se doslovno žene posvećuju samo obitelji i domu. Većina također gradi karijeru, odgaja djecu, kuha, briše, čisti i pronalazi vremena za sebe. Kako sve to najučinkovitije kombinirati? Sustav Fly Lady pravi je pronalazak za zaposlene žene! Razgovarajmo o tome detaljnije.

Suština sustava

Odakle dolazi tako zanimljivo ime? Činjenica je da je Lady Fly sustav koji je razvila američka kućanica. Njegovo ime doslovno znači "leteća dama". I doista, pogledajte modernu ženu: ona uvijek ima vremena, sve radi brzo i učinkovito, vrti se cijeli dan kao pčela. U ovom grozničavom, vrlo je važno planirati svoje vrijeme tako da se na kraju dana (tjedan, mjesec, godina) ne osjećate kao potaknuti konj. "Lady Fly" - sustav koji štedi u takvim situacijama. Ako slijedite njezina načela, čišćenje će trajati samo 15 minuta dnevno, ali rezultat će uvijek biti ugodan. Pitam se kako je to moguće? Zatim idite na osnovne pojmove.

Fly Lady sustav za čišćenje pomaže vam učinkovito upravljati svojim vremenom. Ali prije nego što više govorimo o tome kako to funkcionira, potrebno je razumjeti osnove, tj. Uvjete koji će se dalje koristiti:

  • Rutinska. Postoje stvari koje morate posvetiti svakom danu. Ovo je rutina. Bit će sjajno ako ne zahtijevaju puno snage i strpljenja od žene, nego će, naprotiv, postati ugodna zabava. Rutine u "fly lady" su večernje i jutro. Nakon spavanja, vrijeme se posvećuje higijenskim postupcima, doručku i šminki, tj. Dovođenju, dragi, u red. U večernjim satima, osim potrebe za uklanjanjem šminke koja se nanosi ujutro, rasporedite krevet i, možda, malo pročitajte, potrebno je napraviti popis zadataka koje ćete sutra obaviti.
  • Kontrolni trag. U ovoj bilježnici “leteća žena” će zabilježiti popis planiranih slučajeva. Ali ovo je samo jedan od njegovih dijelova. Drugi bi trebao odražavati sve krupne planove za tjedan: pranje, odlazak u trgovinu, viseće zavjese, itd. Treći dio uključuje telefonske brojeve koji su vam potrebni (prijatelji, rođaci, usluge dostave, itd.). I još jedan, četvrti, može se nazvati osobnim. Ovdje možete unositi sve što vas zanima. Naprimjer, izradite zanimljive citate, ideje i drugo.
  • Zona. Cijeli stan trebate podijeliti na dijelove. Na primjer: predsoblje, kuhinja, kupaonica, dnevni boravak, spavaća soba. Možete kombinirati nešto, ili, obrnuto, podijeliti. Svaka zona dobiva pozornost u roku od tjedan dana.

Počnimo? Kao što već znamo, "Lady Fly" je sustav koji zahtijeva obavljanje jutarnje rutine. Gdje početi? Naravno, s čišćenjem kreveta! Također je potrebno očistiti. Svako jutro! A to ne znači da trebate samo četkati zube i nekako skupljati kosu na repu. Ne! Haljina marljivo, budite sigurni da nose cipele i staviti na šminku. Ne idete nigdje? Uostalom, za sebe biti lijepa je jako lijepo! Usput, o cipelama. Ženama koje žive u sustavu "Lady Fly" savjetujemo da za kuću kupe čipkaste tenisice kako bi se ponekad primamilo da legnu na kauč i pogledaju kroz časopis. Takve cipele nije lako skinuti.

Druga važna točka sustava je otok čistoće. Možete ga sami odabrati. Obično je to umivaonik u kupaonici ili u kuhinji. Ona uvijek mora biti čista! Stoga ne oduzimajte sredstvo za čišćenje od njega, to će vam sada biti potrebno vrlo često.

"Odmrzavanje" doma

Svatko od nas, ako pokuša, sigurno će u svojoj kući naći stvari koje je vrijeme da ih se riješi. Svakog mjeseca sustav Fly Lady preporučuje izbacivanje 27 od tih predmeta. Čišćenje kuće na njoj mora biti sustavno, ali ne iscrpljujuće. Zato bi svaka "pčela" trebala dobiti tajmer. Svaki put kad ga stavite točno 15 minuta. Nakon što ste pokrenuli mjerač vremena, odmah ćete početi s čišćenjem i čim čujete njegov signal, ostavite sav posao. Danas ste dovršili plan! Samo tako!

“Lady Fly” je sustav kojim ćete postupno učiniti vaš dom čišćim i ugodnijim, ali u isto vrijeme nećete umrijeti od umora. Jasno je da će na samom početku biti teško, jer, primijetivši rezultat, poželjet ćete učiniti više i riješiti se smeća što je prije moguće. Uzmite si vremena! Stan se „gužva“ ne u jednom danu, tako da sve treba čistiti u njemu dosljedno.

Prije svega, identificirati takozvane "vruće točke" ("vruće točke"). To su mjesta koja zahtijevaju trenutnu pozornost. Mnogi od njih su ormari s odjećom, kompjuterski pultovi, kao i igraonica u dječjoj sobi. Stoga ih se prvo treba pozabaviti. I ne zaboravite - ne više od 15 minuta dnevno! Svake večeri u revizorskom dnevniku pišemo što ćemo raditi sutra i ne zaboravimo napomenuti što je učinjeno danas.

Pa, rekli smo glavne točke, sada ćemo vam ispričati o pravilima koje Fly Fly sustav zahtijeva. Za majke koje imaju vrlo male bebe, kao i za druge žene, čišćenje prema tim načelima neće uopće biti opterećujuće. Potrebno je samo jasno slijediti sve upute.

Pravilo 1. Ne žali se i ne žali se!

To je prva stvar koju bi žena trebala zapamtiti da želi početi živjeti prema sustavu. Nitko osim tebe neće vam pomoći da svoj život unesete u red. Stoga, uzmite sebe u ruke i počnite djelovati. “Lady Fly” je sustav koji žene čini pravim mađioničarima, uvijek i svugdje u vremenu, smiješeći se i sretni!

Pravilo 2. Uredi se

To je već spomenuto. Bacamo sve stare ogrtače i poderane papuče. Dobivamo lijepu odjeću. To ne znači da trebate „letjeti“ oko kuće s krpom u večernjoj haljini. Dovoljno je odabrati nešto zgodno i udobno. Ali u njemu bi trebao biti uredan. A ako vas, na primjer, gosti neočekivano spuste? Kako ćete se osjećati ako ih sretnete u onome što sada nosite. Nespretan? Onda trčite za promjenom odjeće!

Pravilo 3. Kuhinja

Ovo je svetinja svake ljubavnice. Da bi otok čistoće učinio, kuhinjski sudoper nudi sustav Fly Lady. Knjiga, koju je izdala Marla Silly, koja je razvila sustav koji se razmatra, pod naslovom "Škola dame letenja", opisuje da je prva stvar koju je njezina junakinja preuzela bila čišćenje sudopera. Mora se stalno pratiti. Trebao bi sjati ujutro i navečer, pa čak i u tri sata ujutro, bilo da je to radni dan ili praznik. I, naravno, cijela kuhinja također treba urediti. Ali to je već u okviru čišćenja po zonama.

Pravilo 4. Planiranje i kontrola

Imajte na umu sve vaše planove, sjajne i nedovoljno teške. U tu svrhu sustav fly fly koristi dnevnik revizije. Za zaposlene žene, to je jednostavno potrebno, jer, nakon što se vratite kući na kraju dana, prilično je teško zapamtiti što ste htjeli učiniti, gdje ukloniti. Ovo pravilo će se osloboditi mnogih patnji koje su nakupile mnogo slučajeva. Samo otvorite magazin, pogledajte plan i prijeđite na posao.

To se također može pripisati i drugoj stavci. Navečer pripremite odjeću koju nosite ujutro. Po potrebi pripremamo odjeću za bračnog druga i djecu, tako da ujutro nitko ne bi trčao po stanu u potrazi za “istom” košuljom ili haljinom.

Pravilo 5. Ukrotiti nered

Ova strašna "zvijer" je zapravo sasvim moguća za pobjedu. Vi samo trebate djelovati na nekoliko frontova:

  • Uvijek odmah očistite poslije sebe. Nije važno što si učinio - plesti, čitaj, kuhaj. Ova navika uskoro će dati pozitivne rezultate - u kući će biti mnogo manje nereda.
  • Sustav za čišćenje "letjeti dama", kao što je više puta ponovio, uključuje trošenje samo 15 minuta za čišćenje jednog područja. Planirajte svoje poslovanje za tjedan dana. Na primjer, ovaj tjedan čistite u spavaćoj sobi i dnevnoj sobi. Uzmite ponedjeljak kako biste pregledali stvari u ormaru, u utorak kako bi razvrstali komodu, u srijedu, obratite pozornost na sva ogledala u ovim sobama, itd. Ako danas nemate vremena za nešto, odvojite za sutra, ali ne trošite više od 15 minuta!
  • Doista procijenite svoje mogućnosti. Nemojte planirati više nego što možete u predviđenom vremenu.
  • Ne spašavajte planine nepotrebnih stvari. Ako je lak zastario, slobodno ga odbacite. Pročitajte časopis - u smeću, jer ga više nećete ponovno čitati. Nepotrebne stvari ne bi trebale znati vaše sažaljenje.
  • Učinite sve s osmijehom!

“Lady Fly” je sustav koji je pomogao mnogim ljudima da upravljaju svojim životima. Mnoge žene priznaju da su se zahvaljujući njoj sjetile same sebe, riješile se starih kućnih haljina i hrpe nepotrebnih stvari. Da, iu osobnom životu ovaj sustav dobro pomaže. Slažem se, ako žena uvijek izgleda dobro, održava red u kući, a ne pada svake večeri od iscrpljenosti, ima više vremena i energije za svoju obitelj i, naravno, za svog supruga. Sustav Fly Lady, koji ima samo pozitivne recenzije, zaista pomaže planirati vrijeme i uvijek biti u najboljem izdanju.

Kao što se čini

Živite li u kaosu? Osjećate li se potaknut konjem? Razmišljanje o čišćenju čini vas ljutitim? Jeste li izgubili nadu da ćete nešto promijeniti u svom životu i ne znate odakle početi? Ne brinite! Bili smo svi isti!

Pridružite se i bacite teret kućnih problema s ramena! Naučit ćete tretirati domaću zadaću s osmijehom. Kućni poslovi donijet će vam radost. Nikad se nećete sramiti svog doma i osjećati se krivim. Vaše će srce biti ispunjeno radošću, a vaš dom mirom i utjehom.

Pretplatom na naš newsletter primat ćete svakodnevnu Fly poštu. Fly lekcije će vam pomoći razviti rutinu, riješiti se smeća i konačno dovesti vašu kuću i svoj život u red. Postat ćete organiziraniji, čak i ako nikada niste uspjeli doći na sastanak na vrijeme ili se unaprijed pripremiti za važan događaj.

Postupno, korak po korak, naučit ćete držati svoj život pod kontrolom, a ne nositi teret svakodnevnih problema na sebi, i lako letjeti iz odmora na odmor, iz dana u dan!

Zovu nas Flyladi, mlaznice, lady pčele. Bez obzira na ime - bit je važna! Ne pokušavajte odjednom čitati cijelu web-lokaciju i cijeli naš forum. BabySteps! Počnite s malim i najvažnijim - Osnove sustava FlyLady. Vi ćete shvatiti odakle početi. Zatim pročitajte naše FLY lekcije - oni će vam dati ključeve za rješavanje problema s kojima se možete susresti.

Glavni život projekta je naravno na forumu i tamo ćete naći skladište pogodno strukturiranih, vrlo korisnih informacija za gotovo sve prilike. Nabavite svoj FLY blog besplatno i čitajte druge!

Sjeti se! Nikada nećeš biti iza! Upravo počinjete mijenjati svoj život!

Upravo sada

Ovaj tjedan radimo u Zoni 2: Kuhinja (10. prosinca - 14. prosinca)

Kellyjev posao u ponedjeljak, 10. prosinca

Vaš današnji zadatak je pranje kuhinjskih pročelja. Siguran sam da imaš na čemu raditi.
Ako je moguće, koristite poseban alat za vašu vrstu pokrivenosti. Sredstvo za čišćenje namještaja / univerzalni deterdžent / sapun za pranje rublja - koristite sve što vam odgovara. Čak i suha tkanina može učiniti malo čudo! :)

Nemojte se zanositi! Na tajmeru, pogledajte oko sebe - uživajte u blistavoj čistoći kuhinje!

S ljubavlju, Kelly

Ovaj tjedan

FlySpot je mjesto gdje se nakuplja nečistoća, a vi to ni ne primjećujete. Provedite 15 minuta na ovom frontu rada i bit ćete ugodno iznenađeni rezultatom.

Provjerite imate li sve potrebne uređaje za kuhanje - prije praznika, večer 31. prosinca nije najbolje vrijeme da hitno kupite tisak češnjaka ili papir za pečenje

Također, dodatnu reviziju začina neće povrijediti - izbaciti sve prekoračene ili pokvarene, i kupiti nestale. Jednostavno je :)

Ne možete sortirati smeće, možete ga se samo riješiti

za Novu godinu

Misija broj 10. Provjera blagdanskog budžeta

danas sletimo za stol i provjeravamo kartu, oprostite, s PCJ za usklađivanje s planiranim i stvarnim proračunima. Možda će vam trebati izvadak iz programa u kojem vodite financijsku evidenciju. Označite stavke koje su već kupljene, uključujući poklone, ukrase, namirnice, ulaznice za jutra, razglednice, karnevalske kostime itd.

Budite oprezni i oprezni, pokušajte se uklopiti u dodijeljeni iznos, ne zaboravite, još uvijek je 8. i 14. ožujka od 23. veljače! I još moraju živjeti. Odaberite darove koji su impresivni ne cijenom, već količinom ljubavi koju ste uložili! Pokažite kreativnu domišljatost. Dajte prave darove. Razgovarajte sa svojom obitelji o ograničenju cijena za darove, tako da se nitko ne osjeća uskraćenim. Potražite one opcije koje će vam pomoći zadržati proračun u savršenom stanju!

I prestani razmišljati o novcu s brigom i malodušnošću! Ovo su samo ne baš lijepo nacrtane slike! Trebali biste biti ponosni što, zahvaljujući razumnom planiranju, ovogodišnji praznici neće biti težak teret, već stvarno najbolje vrijeme u godini! Uostalom, vi letite!

Ljubite i mazite se

Dobrodošli u prosinac: mjesec pun preporuka za odmor! Vjerujte mi, sada je vrijeme da naučite tražiti vrijeme za sebe, ljubljeni. Teško je naučiti, lako u borbi!

Inspirirani smo idejama na našem forumu.

Prepustite se Flyladyju

Ovaj tjedan ćemo se prepustiti ne samo tijelu, nego i duši. Zatamnite svjetla u sobi, osvijetlite aromatičnu lampu omiljenim mirisom (svijeće ili štapići će također raditi), udobnije lezite i uključite nešto opuštajuće što će vam omogućiti da odletite u daljinu. To može biti i klasična glazba i nešto jazza. Ili možda želite poslušati malo reggaea i misli se naći na sunčanoj plaži. Glazba liječi dušu! :) A duša koja lebdi od sreće neće dopustiti da vaše tijelo bude umorno i slomljeno!

Dajte vremena samo sebi! Često je ovo najbolje uživanje! :)

Flyladi sustav na ruskom jeziku pomoći će da kuća bude čista i udobna, voli čišćenje i postane dobra domaćica.

Gdje početi? Od prvog dana dana, uredite se ujutro i izvršite neke jednostavne zadatke. Idite na poseban odjeljak, naučite sve u redu. Ne pokušavajte učiniti sve odjednom! Sjećam se da se kućanski poslovi ne mogu popraviti, to se može učiniti samo. Počnite!

Drage majke, nudimo vam letne zadatke za djecu. Ti se zadaci mogu obaviti bilo kojim redoslijedom. Mi ih brojimo samo radi vaše udobnosti. Podučavajući svoje dijete da naruči, zapamtite da pohvala beba treba biti za sam pokušaj čišćenja nakon sebe.

Uzmite sa nama faze čišćenja sustava Fly Lady na ruski način. Vidjet ćete da je za to potrebno vrlo malo vremena, ali nakon nekoliko dana vi i vaša zadaća ćete vidjeti prve rezultate. Praksa i teorija, sve u fazama. Učinite sve dosljedno.

Ovdje su sve vrste tableta, šablona, ​​uzoraka. Svi ovi programi su vrlo individualni, ali uzorci pomažu u stvaranju vašeg ideala. Preuzmite gotov uzorak ili uredite sami. Predlošci za besplatno na našim web stranicama.

Flyladi na ruskom jeziku

Naravno, ako imate pitanje, postoji li takav sustav, da tako kažem, na ruskom jeziku? Naravno da postoji! Sve što je Marla jednom izmislila i nastavila razvijati stotine njezinih sljedbenika, prilično je primjenjivo za ruske kućanice, jer je to dovoljno da se pozabavi značajkama sustava letenja. Da biste to učinili, odaberite nekoliko osnovnih postavki.

Samoorganiziranje

Morate početi s ovim: pokrećemo revizijski trag u kojem morate voditi dnevne zapise. Prvi je plan akcije za sljedeći dan (gdje će se provesti čišćenje, u kojoj zoni). Drugi je tjedni plan. Primjerice, u ponedjeljak posvetite kupnju, utorak - opće čišćenje i tako dalje. Treće, sastavljamo izbornik za svaki dan, a također odabiremo sve potrebne proizvode za njega.

Osim toga, točka samoorganizacije uključuje izgled domaćice. Prema Marli, morate se stalno držati u dobroj formi, a udoban kućni ogrtač i papuče uvelike su uklonjeni iz tog stanja. Stoga kod kuće uvijek trebate izgledati kao da se pripremate za goste: lagana šminka, frizura, lijepa i udobna odjeća i lagane cipele, po mogućnosti čipke.

Podjela na zone

Sve kućne prostore treba podijeliti u zasebne zone, npr. 1 zona je kuhinja, 2 zona je ulazna dvorana i tako dalje. Svaki tjedan je vrijeme za jednu od zona, dok joj se svaki dan daje, ne više od 15 minuta. Recimo da je nemoguće! Ali nije bilo tamo: na primjer, ovaj tjedan vaš radni prostor je dnevni boravak.

Tajmer postavljate na 15 minuta i za to vrijeme pokušavate napraviti najnužnije stvari, na primjer, usisati pod, isušiti jastuke, očistiti ormariće i tako dalje. Čim je mjerač vremena radio, završavamo čišćenje.

Dakle, jedna zona tjedno se provodi 5 puta za 15 minuta, što nije tako malo. В выходные флайледи ничем подобным не занимается, в это время она уделяет внимание себе, родным и полноценному отдыху.

Составляем список рутин

Рутины – по системе флайледи, это такие мелкие повседневные дела, которые обязательно нужно сделать, например, уборка постели, уход за собой, подготовка одежды, готовка завтрака и так далее.

Рутины не должны занимать более 20 минут в день, по сути, это поверхностная уборка, которая не требует особых энергетических затрат. Da ne biste pretjerivali s vremenom, ponovno podesite tajmer.

Opće čišćenje

Također se naziva i "časom blagoslova doma", koji traje ne više od 70 minuta: 7 slučajeva od po 10 minuta za svakog, ne više. Čišćenje se svodi na osnovne radnje: oprati i usisati pod, obrisati prašinu, očistiti zrcala, odbaciti neželjeno smeće i tako dalje. Svi ostali procesi izvode se tijekom tjedna tijekom rada u "zonama".

Raskhlamlyaemsya

Flyladi nije samo izum dosadne domaćice, to je pravi način života, na koji su tisuće hostesa širom svijeta pokušavale i usvojile. A sve zato što vam stvarno omogućuje da zadržite svoj dom u savršenoj čistoći, a ne trošite na ovaj beskonačni broj vremena, doslovno pretvarajući se u "vođenog konja".

Još jedno pravilo flyladija je konstantno oslobađanje od nepotrebnih stvari, ostavljanje samo onih stvari koje vam se sviđaju, a vi ih stvarno nosite. Ako je stvar ležala u udaljenom kutu ormarića više od šest mjeseci i. u isto vrijeme, nitko se toga nije sjećao, možete ga pouzdano poslati u kantu za smeće.

Podrijetlo sustava Fly Lady

Sustav Fly Lady razvio je Amerikanka Marla Silly koja je željela spasiti radne žene od osjećaja krivnje zbog nereda u kući. Uostalom, poslovne žene i naprosto ne baš organizirane žene često se ne nose s kućnim poslovima. I kako održavati kuću čistom ne podučava se ni u školama ni na sveučilištima.

Zbog toga je ovaj sustav brzo pronašao ženske navijače najprije u SAD-u, a zatim iu svijetu. To se dogodilo 1999. godine, kada je putem e-maila organizirano posebno slanje lekcija svim zainteresiranim ženama. Nakon nekog vremena stvorena je web-lokacija posvećena ovoj temi.

Glavni rezultat koji su žene dobile putem mailing liste bile su zdrave navike u njima, što je doprinijelo održavanju stalne čistoće u njihovom stanu.

Osnovni pojmovi sustava Fly Lady

Sam pojam "FlyLady" ne može se prevesti samo kao "leteća dama", već i za dešifriranje kratice "F-konačno L-voli Y-sebe" - "konačno se voli".

Osim toga, trebali biste znati da u sustavu Fly Lady postoje stvari kao što su:

  • Kontrolni trag.Morate imati bilježnicu ili bilježnicu u kojoj ćete zapisivati ​​planirane slučajeve i označiti ih kvačicom prilikom izvođenja.
  • Razmusorivanie.To uključuje bacanje smeća koje niste koristili neko vrijeme. Imajte na umu da se smeće nakuplja ne samo ispod kreveta i u ormarima, nego i na radnom mjestu iu računalu. (Pročitajte o tome kako očistiti radno mjesto)
  • Vruće točke.To može biti shuflyadki, police, stolovi i druge površine na kojima se "korisne" trivijalnosti prikupljaju mjesecima.
  • Rutinska.Drugim riječima, to su takozvani rituali koji se moraju izvoditi svakodnevno. To mogu biti jednostavne aktivnosti, kao što je priprema odjeće za sutra ili trljanje prašine na komodi. To mogu biti jutarnji rituali ili večernji rituali. Isprva ih može biti 2-3, a zatim ćete postupno dodavati nove.

Osnovni principi sustava Fly Lady:

  • § pravilnost, 15 minuta je bolje, ali svaki dan, nego jednom tjedno, 5 sati.
  • § Stvaranje "otoka čistoće", Svaka domaćica bi trebala imati mjesto u kući gdje će uvijek biti čista.
  • § Dobiti užitak od posla, Lushe radi manje, ali s užitkom, nego puno, ali s gađenjem.
  • § Odbijanje perfekcionizma. Nema potrebe da sve radite savršeno. U redu.
  • § Koristite timer Potrebno je u doslovnom smislu izdvojiti određeno vrijeme za izvršenje nekog posla i popraviti ga kada se aktivira tajmer.
  • § planiranje, Ako napravite plan za čišćenje kuće i slijedite ga, uštedjet ćete svoje vrijeme. Osim toga, svaki put kada precrtate dovršene slučajeve s popisa, imat ćete dodatnu motivaciju.

Tisuće žena zahvaljuje tvorcu sustava Fly Lady na činjenici da su uspjeli urediti ne samo svoj stan, već i svoje živote. Postanite jedna od onih žena za koje domaća zadaća nije težak posao, nego divan let.

Pogledajte videozapis: Postolar Tripper - Tako teško ft. AKA Crescendo (Rujan 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com