Savjeti za žene

Zašto djeca loše spavaju: TOP-5 poteškoća u spavanju djece!

Pin
Send
Share
Send
Send


Besane noći - fenomen poznat mnogim mladim majkama i sasvim normalan. Pa ipak, ako se beba probudi svake noći ili vrlo često, morate pronaći uzroke takvih problema i eliminirati ih.

Zašto se dijete može probuditi noću? Zapravo, postoji mnogo razloga. Evo nekih od njih:

  • Glad. Taj je razlog možda najčešći. Bebe mlađe od 6-8 mjeseci osjećaju potrebu za noćnim hranjenjem pa se mogu probuditi noću kako bi se osvježile. A ako se jedno dijete probudi roditelje samo jednom ili dvaput noću, drugo će možda trebati mlijeko doslovno svaka 2 sata. To je vjerojatno zbog činjenice da pospano dijete ne može u potpunosti jesti, ne jede dovoljno i stoga opet traži hranu. Najčešće, potreba za noćnim hranjenjem nestaje iz godine u godinu, ali može potrajati i duže.
  • Čolić. Oni se pojavljuju u gotovo svim bebama u prvim mjesecima života. I najčešće bol u trbuhu prestaje bebe noću.
  • Nelagoda. Razni uvjeti, stanja i pojave mogu uzrokovati nelagodu: zagušljiva soba, neugodni mirisi, buka, mokra pelena, svjetlo s prozora i tako dalje.
  • Starosne značajke. Postoje razdoblja u kojima su problemi spavanja varijanta norme. Primjerice, bebe u dobi od 3-6 mjeseci spavaju prilično nelagodno, jer u ovom dobu prevladava površni san. Zbog toga se mrvica može probuditi noću. Ali djelovanje nakon buđenja ovisit će o individualnim karakteristikama. Neka djeca mogu zaspati sama i brzo, dok drugi počinju brinuti i traže pomoć. Sljedeće teško razdoblje može doći za 1,5-3 godine. U ovoj dobi, bebe mogu iskusiti strahove (tama, izmišljene likove), koji se često pogoršavaju noću.
  • Anksioznost i potreba za prisustvom majki. U prvim mjesecima i godinama života, dijete je jako vezano za majku i, otkrivajući noću da njegova majka nije u blizini, podići pobunu. A ako je prisutnost roditelja dovoljna za stariju djecu, onda djeca prve godine života trebaju bliske kontakte. A neki se osjećaju mirno samo ako zadovolje refleks sisa, tj. Sisa dojku.
  • zuba. Kod nekih beba zubi počinju rezati doslovno na 4 mjeseca, u drugima na 1 godinu. U svakom slučaju, mnoga djeca u takvom razdoblju postaju vrlo nemirna zbog nelagode i bolnih osjećaja.
  • Značajke temperamenta. Sva djeca su potpuno drugačija. Ako je jedna beba mirna i lako se može smiriti i nakon nekog vedrog događaja, drugi će doživjeti intenzivna iskustva i poteškoće sa spavanjem. Na primjer, ako je maca prvi put posjetila mjesto (isti vrtić), tada bi njegov živčani sustav mogao reagirati na takav događaj s jakim uzbuđenjem.
  • Bolest. Ako beba ne samo loše spava noću i danju, već je i hirovita, cvilena ili stalno agresivna, onda je to logično pokazati pedijatru. Problemi sa spavanjem mogu biti uzrokovani raznim zdravstvenim problemima: od poremećaja živčanog sustava do bolesti kardiovaskularnih i drugih sustava.
  • Neuspjeh dana. Ako se beba često budi noću, onda je to vjerojatno zbog činjenice da se tijekom dana jednostavno ne umara i nema vremena bacati svu svoju energiju. Moguća je i druga mogućnost, suprotna od prve. Ako se dijete jako umori (osobito u drugoj polovici dana), tada će mu mišići i živčani sustav biti u napetosti, što će, naravno, ometati puni i zdrav san.
  • Biološki ritmovi. Dijete može zbuniti dan i noć i slatko spavati tijekom dana, ali u isto vrijeme biti budno noću.
  • Novorođenčad se može preplašiti pokretima nogu i ruku, jer su u maternici navikli biti u zatvorenom prostoru.
  • Promjene u životu djeteta. Na primjer, ako ste se vi i beba preselili na novo mjesto stanovanja, ili je dijete počelo pohađati vrtić, takve dramatične promjene mogu uzrokovati ozbiljan stres i brige koje bi ometale san.
  • Nepovoljna situacija u obitelji.

Kako riješiti problem?

Što učiniti ako dijete loše spava noću? Vaše će radnje ovisiti o razlozima koji su uzrokovali probleme sa spavanjem. Korisni savjeti:

  1. Posebni lijekovi, kao što su Plantex, Sub Simplex, Espumizan, pomoći će u suočavanju s kolikama. Da biste pronašli prikladno, posavjetujte se s pedijatrom. Ako vaša beba ima bolove u trbuhu, nanesite nešto toplo na njega, na primjer, pelena koja se lagano zagrijava na bateriji ili grijaču. Također možete pritisnuti mrvicu na sebe, tako da je njegov želudac u kontaktu s vašim. Masaža može biti učinkovita. Stavite ruku na bebin trbuščić i napravite kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu. Zatim dovedite dijete na koljena na njegov trbuh.
  2. Pokušajte promatrati dnevni režim. Beba bi se trebala probuditi i zaspati u isto vrijeme. Osim toga, planirajte sve aktivne igre i važne događaje za prvu polovicu dana. U večernjim satima, bolje je igrati se s djetetom u tihim igrama, tako da ne pretjerano uzbuđuje.
  3. Ako se mrvica osjeća strahom, onda se s njom možete nositi i podupirati dijete. Dakle, ako se dijete boji mraka, onda uključite noćno svjetlo noću. Ako se mrvica boji nekih čudovišta koja žive u ormaru, onda posadite veliku igračku u blizini krevetića i objasnite da će zaštititi dijete od čudovišta.
  4. Ako su skandali česti za vašu obitelj, razmotrite svoje ponašanje. Odnosi otkrivaju mirno i bolje ne s djetetom. Pokušajte ne podići glas i ponašati se mirno. Ako se osjećate razdraženo i stalno nervozni, posavjetujte se sa svojim liječnikom o uzimanju sedativa.
  5. Pružite svom djetetu dobre uvjete spavanja. Prozračite prostoriju, blokirajte prozore zavjesama, ovlažite zrak u prostoriji, ne stvarajte glasne zvukove. Ali ne pokušavajte nakon polaganja djeteta na prstima i govorite samo šapatom, inače će se dijete probuditi u svakom šuštanju. No, naučiti dijete spavati kada je TV na ili rad kućanskih aparata nije vrijedno toga, to može negativno utjecati na rad živčanog sustava.
  6. Razvijte ritual polaganja. Na primjer, najprije možete nahraniti mrvice, a zatim ga okupati, zatim ispričati bajku, zagrliti i poljubiti, a zatim staviti u krevet. Određeni slijed akcija će se uključiti i uvjeriti.
  7. Ako beba neprestano poziva majku, onda počnite vježbati zajednički san, jer za mnoge to puno pomaže. Beba će osjetiti prisutnost majke i dobro spavati. Ako vam je neugodno spavati s djetetom, premjestite njegov krevet na njegovo, tako da se dijete osjeća mirnije.
  8. Ako mislite da nešto nije u redu s zdravljem djeteta, pokažite ga liječniku.
  9. Ako se maca miješala danju i noću, pokušajte da je ne pustite da spava tijekom dana, a noću tijekom hranjenja budite mirni i mirni, tako da će maca shvatiti da nitko neće biti budan.
  10. Ako dijete plače i jako se uzruja, smiri ga, zagrli, poljubi, reci nešto dobro.
  11. Novorođenče se može poviti tako da se ne budi s vlastitim spontanim pokretima.
  12. Pokušajte svojoj bebi ponuditi lutku. Mnogi se protive bradavici, ali ponekad takav uređaj stvarno pomaže.
  13. Ako dijete spava u zasebnoj sobi, ne zatvarajte vrata kako bi shvatio da su roditelji u blizini.
  14. Tijekom dana, komunicirajte s djetetom, zagrlite ga tako da bude smiren i zna da ga majka voli i da će uvijek dolaziti u pomoć.
  15. Ponekad je korisno dati malom plakanju. Ali ne dovodite do histerije, samo pogoršavate situaciju.

TOP 5 problema dječjeg sna kod starije djece

  1. Dijete je teško staviti u krevet u određeno vrijeme.

- Teško je otići u krevet. Ponekad, za 2 sata, pregovori traju suzama. Zatraženo je uključivanje crtića ... "

"Kada je vrijeme za spavanje, kćer kaže:" Ne želim spavati, "morate dugo uvjeriti, možete leći i ne zaspati sat i pol ili čak ustati i tražiti crtane filmove ..."

Sat je već 20-00, a možda i kasnije, a dijete je sretno i sretno trčanje oko stana, igranje, a možda čak i gledanje crtića.

Kada kažete da je vrijeme za spavanje, beba može aktivno odoljeti - početi plakati, reći: "Ne želim spavati", i može djelovati nježnije i odgoditi trenutak ležanja u krevetu: "Mama! Mogu li dobiti još jedan crtić? "" Tata! Tako si dobar, rijetko te vidim - igraj se sa mnom malo više.

Ili se možda samo popnite na ruke, zagrlite vrat i gledajte svojim divnim očima ljubavi - i sada se vaše srce topi i vi kažete: "Ok, malo više i spavaj ..."

Čini se da se ništa strašno nije dogodilo. Leći dijete da spava 10-15 minuta kasnije.

Zapravo, dali ste svom djetetu važno i vrijedno iskustvo: NIJE nužno ići u krevet u određeno vrijeme! S vještim pristupom, ovaj trenutak se uvijek može odgoditi!

A onda, nakon nekoliko mjeseci ove prakse, mogu se koristiti i suze i tantrumi. I kao roditelji, morat ćemo saviti liniju, prekvalificirati, slomiti i prisiliti se u krevet u određeno vrijeme.

pravilo:postavite jasno vrijeme za spavanje i održavajte ga UVIJEK!

  1. Dijete odlazi u krevet, ali počinje ustajati na “važne” stvari: u zahod, piti, jesti, uzeti knjigu, pronaći igračku s kojom planira spavati.

To pišu mame:

- Moj sin jako loše spava noću. Stotinu puta probudite se, a zatim pijte, a zatim pišite. Mi promatramo režim jer Uskoro idemo u vrtić. Probudimo se u 8.00, popodne spavamo od 14.00 do 15.30, a navečer u 22.00 idemo u krevet. Zaspao je teško. Prije nego što zaspi, opet će piti stotinu puta, a on će pišati stotinu puta. "

“Zaspao je dugo vremena, okreće se, ne može se opustiti, on dolazi s vremenom, a onda piti, a zatim u lonac. nešto drugo ... prisutnost majke je potrebna. i proces traje sat vremena ili više "


Ako dijete želi ustati i otići na zahod, možemo li ga zaustaviti?

Zapamtite, kao što je Carlson običavao govoriti, "To je svakodnevni život!"

Što je ritual? To su ponavljajuće aktivnosti za vrijeme spavanja koje pomažu našem tijelu da se uključi u san. Više o tome pročitajte u članku Rituali prije spavanja >>>

Ako redovito dopuštate svom djetetu da ustane iz kreveta, nećete mu dopustiti da se upali, opustiti, ući u mirno i skladno stanje iz kojeg se lako i brzo može zaspati.

Trčeći, pretražujući, radeći nešto, dijete skuplja napetost u sebi, što će dovesti do tjeskobnog sna.

pravilo:Sve što radimo prije spavanja! Ako si legla - ne ustaj više!

  1. Dijete se često budi noću.

“Moja se kći često budi noću, 5-6 puta, ponekad ne može spavati 40 minuta - sat vremena, samo laže, stalno se okreće, osobito ujutro (od 4 ujutro). Da bi zaspao, moraš uzeti ruke moje majke u svoje, ili tako da je mama dotaknula obraz s obrazom i napumpala ga u krevetiću ili zamolila da ode u krevet s roditeljima.

Noćno buđenje vrlo često može trajati i do 5-7 godina. I brojna istraživanja objavljuju potpuno različite podatke o toj temi - kada dijete može spavati cijelu noć bez buđenja?

Američki autori pišu da dijete od 4 mjeseca može spavati cijelu noć, njegov probavni sustav bi se trebao odmoriti.

Drugi autori kažu da je buđenje noću normalno i do 3-4 godine.

Postoji mnogo razloga zašto se dijete budi noću: postoji poremećeni dnevni režim, loše zdravlje i puni mjehur.

Da biste riješili ovaj problem, trebate pristupiti analizi djetetova spavanja na složen način, tražeći razlog i biti spremni na rad kako bi ga eliminirali!

Važno je shvatiti da se djetetu može pomoći da čvrsto spava. Ako to ne učinite, problem neće nigdje nestati. Možda će je dijete prerasti, a možda i ne!

pravilo:uvijek postoje razlozi za noćna buđenja! Analizirajte dan i uklonite moguće uzroke lošeg sna noću!

  1. Dijete odbija spavati tijekom dana.

Sva djeca prije ili kasnije prestaju spavati tijekom dana. Međutim, moramo shvatiti da je dnevna spavanja prilika za djetetovo tijelo da dobije snagu da izdrži do večeri.

Prekomjerni stres tijekom dana uvijek će dovesti do alarmantnog, lošeg noćnog sna s čestim buđenjem.

“Rezultati nove studije na Sveučilištu Colorado mogu biti poziv na buđenje za roditelje: dnevni boravak djece je mnogo važniji nego što se čini na prvi pogled.

Studija pokazuje da su djeca od dvije i pol do tri godine, koja jednostavno nisu išla u krevet tijekom dana, zabrinutija, manje radosna, znatiželjna i neovisna u rješavanju svojih problema, navodi profesorica Monica LeBurgua, koja je provela studiju.

Dijete može pokušati odustati od dnevnog sna u vrlo ranoj dobi, ali prema njegovom ponašanju uvijek možete pratiti da dijete još nije spremno provesti cijeli dan na nogama.

Večernje hirovitosti, slab apetit, letargija, odsutnost - znakovi koje trebate zadržati i obnoviti spavanje djeteta tijekom dana.

pravilo:Mi nastojimo svim sredstvima zadržati dnevni san do 6-7 godina! Tečaj Kako brzo staviti dijete na spavanje pomoći će vam da shvatite pitanja spavanja starijeg djeteta >>>

  1. Dijete zaspi samo ako je uz njega odrasla osoba.


Čini se da to nije problem - savršeno razumljiva dječja potreba za spavanjem u sigurnosnim uvjetima. Mislim da također uživate u osjećajima spavanja pored voljenog muža, a ne u mračnoj, hladnoj sobi, sami.

S druge strane, kako dijete odrasta, osjećamo unutarnju želju da postanemo slobodniji, neovisniji, da možemo sjediti i raditi na svojim poslovima, ali barem gledati film sa svojim mužem, bez prekidanja redovite djece "Mama, pomozi mi!", "Mama, daj mi ovo ... "

Ako dijete ne zna kako zaspati, ali zaspi pored vas, onda svaki put kad uđe u lagani san, njegov mozak će skenirati prostor s pitanjem: "Jesam li sada siguran?" I ako shvati da su se uvjeti pod kojima je zaspao promijenili ( nema mame, tate, bočice, titi, itd.) - javlja se tjeskoba i ... dijete se budi!

Tako djeluje naša psiha!

pravilo:Kako dijete odrasta, pokušavamo smanjiti našu pomoć u procesu zaspanja na minimum!

I zapamtite, rješavanje bilo kakvih problema sa spavanjem je moguće!

Dječji psiholog. Savjetnik za dječji san i dojenje. Mama troje djece

Fiziološki uzroci poremećaja sna kod djece mlađe od 3 godine

"KUHANJE", ŠOKIRANJE ili plakanje Liječnici u snu liječnici smatraju normom, te zvukove nazivaju "fiziološkim noćnim plakanjem".

Fiziološki plakanje obavlja niz funkcija:

• Prvih mjeseci dijete prima veliku količinu informacija koje se obrađuju u snu. Njegovi snovi odražavaju dojmove i emocije proteklog dana, što se izražava jecanjem, smackanjem, cviljenjem.

• Funkcija "skeniranja" plača: važno je da dijete zna da je siguran, da ga majka nije napustila, da je blizu. Cvileći, nesvjesno provjerava je li to istina. Ako se ne slijedi potvrda, on se budi i plače za stvarnim.

preporuke:

nemojte odmah i aktivno reagirati na noćne izraze djeteta. Prekomjerno skrbništvo uskraćuje dijete od mogućnosti da se nauči samozadovoljiti. Mora se naviknuti na noćnu usamljenost. U normalnim uvjetima 60% jednogodišnje djece razvija stalnu vještinu samodopadnosti.

Noćna buđenja su prirodni element sna., pojavljuju se tijekom noći nekoliko puta iz različitih razloga (nešto je sanjalo, trzanje u snu) i ne zahtijevaju uvijek aktivno sudjelovanje odraslih. Jednogodišnja djeca probude se jednom ili dvaput noću i odmah zaspe ako razviju umijeće samozadovoljstva. Ako roditelji previše brinu o djetetu, ta prirodna buđenja mogu se pretvoriti u poremećaje spavanja.

Promatrajte dijete i sjetite se koliko puta i kada se noću budi. Vrlo mala djeca obično se probude nakon zaspanja nakon 30 minuta, a zatim pokušajte biti u blizini tako da uz pomoć umirujućih i tihih postupaka (njišući se, lagano milovanje, dajte izgubljenu bradavicu, cvrčanje tshshsh zvukova) da se beba ne probudi u potpunosti.

Dobro je imati izraz za spavanje i podučavati dijete od prvih tjedana, bez korištenja u drugim situacijama., Tada će vam noću biti lakše da uspavljujete sina ili kćer. Na primjer: "Spiei moj mali zeko maaalenky, mama pored, spiii smiriti ..." ili "Spiii. Mama ranaaadom. Spiii, moja dobroćudna. Sve je dobro ..."

Gledajte dijete i na prve znakove buđenja počnite aktivno šištati "Shhhhh ..." i izgovori ovaj izraz. Elizabeth Pantley, autorica knjige Kako položiti krevet bez djetetovih suza, i majka četvero djece, tvrdi da će pomoću ove metode vaše dijete naučiti spavati bez buđenja cijelu noć.

Ako je dijete budno i plače, pokušajte ga ne probuditi.: Ne mijenjajte pelene, osim ako je to apsolutno nužno, a pogotovo ne upalite svjetlo. Успокойте малыша привычным для него способом: соской, бутылочкой, грудью, возьмите на руки, напойте колыбельную или включите спокойную музыку, под которую он любит засыпать. При этом соблюдайте спокойствие.

Детям постарше (ближе к году) помогают самостоятельно заснуть выработанные сонные ассоциации:

  • присутствие в кроватке любимой игрушки, обняв которую малыш успокоится.
  • Ako je vaše dijete naviklo zaspati bradavicom, stavite ih u krevetić kako bi, nakon što je izgubio, lako našao drugu.

VZDRAHIVANIYA (vskidyvaniya) beba u snu - To je prirodni fenomen povezan s promjenama živčane uzbuđenosti prilikom zaspanja i tijekom spavanja tijekom prijelaza iz jedne njegove faze. Dijete, drhtanje i rasipanje ruku i nogu, budi se i plaši.

Kod vrlo male djece, vskidyvaniya se manifestira posebno snažno, jer živčani sustav još nema formirane inhibitorne mehanizme, s razvojem djeteta, težina tremora se smanjuje.

Obično, povraćanje ruku i nogu događa se kada od laganog sna do dubljeg sna, nakon što zaspite za oko 20-40 minuta.

preporuke:

  • Swaddling.Tako da se dijete ne probudi od drhtanja, pedijatri preporučuju povijanje u dobi od 6-9 mjeseci, omogućuje vam da držite ruke i noge od vskidyvaniya. Postoje razne metode povijanja: "slobodne", "s ručkama", "samo ručke", australske i tako dalje.

Prema bilo kojoj metodi, prema ortopedima, noge ne bi trebale biti čvrsto presavijene, što će pomoći da se izbjegne displazija kuka. Važno je napomenuti da se čvrsto povijanje, u kojem su noge djeteta ispravljene i čvrsto stisnute jedna o drugu, smatra štetnim ostatkom prošlosti.

Nemirna djeca prikladnija su za povijanje "s ručkama", što im daje mogućnost da bolje spavaju.

  • Nakon što je zaspao beba biti s njim, čvrsto drži ruke rukama, ali u isto vrijeme nježno. Nakon 20 minuta moći ćete osjetiti povraćanje. Požurite u ovom trenutku "shh", pomozite bebi da se prebaci između ciklusa spavanja bez buđenja.

Od prvog puta to možda neće biti moguće, ali će potrajati malo vremena, a vaše dijete će naučiti kretati se neovisno od laganog sna do dubokog sna. Njegov san će postati stabilan i oduševit će vas svojim trajanjem.

Uzroci lošeg sna

Beba loše spava, što to znači? Prema preporukama pedijatara, djeca mlađa od 3 mjeseca trebaju spavati 17-18 sati, postupno se vrijeme spavanja smanjuje, a do šest mjeseci to je već 15 sati, do godine - 13-14. Ako vaša beba spava znatno manje, često se budi, to može biti zbog vanjskih uzroka ili ukazivanja na različite poremećaje u djetetovom tijelu.

Anksioznost djeteta često se manifestira u fazi aktivnog sna, dijete uzdiše, trza, trza, lice i udovi - takvi fenomeni se ne smatraju patološkim. Trebali biste biti oprezni za grčeve - ritmičko trzanje ruku, nogu ili cijelog tijela, koje se događaju u pravilnim razmacima i izgledaju poput drhtanja. Ako vidite nešto takvo, posjetite neurologa.

Razlozi zbog kojih beba ne spava dobro noću često se budi:

  1. Vanjski čimbenici - pretjerano suhi i vrući zrak u sobi, previše topla odjeća, bučni susjedi, sve to negativno utječe na kvalitetu spavanja djeteta. Ako ne vidite nikakvo drugo pogoršanje dobrobiti vaše bebe, pokušajte češće provjetravati svoju spavaću sobu, lakše oblačiti bebu.
  2. Problemi s probavnim sustavom - jedan od glavnih uzroka čestog buđenja u dojenčadi. Kolike, nadutost, bol se javlja na pozadini neravnoteže crijevne mikroflore, loše prehrane majke, nekih urođenih osobina.
  3. Mokre pelene, pelene - stolice sadrže mnoge toksične tvari koje iritiraju osjetljivu kožu djeteta.
  4. Osjećaj gladi. Apetit djeteta je prilično individualan parametar, djeca s ubrzanim metabolizmom moraju se hraniti češće - nakon užine ponovno zaspu. Razlog može biti prejedanje.
  5. Snažna vezanost za majku - taj se problem često javlja kod djece koja se stalno nose u naručju. U takvim situacijama morate prikupiti svu svoju volju, a ne pokrenuti bebu na zahtjev. Ignorirana beba se smiruje na nekoliko minuta.
  6. Zubanje - taj problem postaje relevantan kada je dijete staro šest mjeseci. Proces nastanka mliječnih zuba često je popraćen općim pogoršanjem zdravlja, povećanjem temperature, ozljedom desni i svrbežem - nema vremena za spavanje.
  7. Dijete je zbunilo dan i noć - situacija poznata mnogim roditeljima. Da biste to popravili, morate biti strpljivi, probuditi dijete tijekom dnevnog sna, prošetati više.

Ako ste uklonili sve negativne čimbenike, a beba se često još uvijek često budi, pogrešan razvoj moždane kore može biti uzrok nemirnog sna. U takvim slučajevima je neophodan savjet pedijatrijskog neurologa.

Dnevni problemi sa spavanjem

Dijete mora spavati čvrsto ne samo noću, nego i tijekom dana, ali problemi se najčešće javljaju tijekom dnevnog sna.

Beba loše spava tijekom dana - identificira uzroke:

  1. Prekomjerni rad - za šest mjeseci djeca postaju vrlo aktivna, znatiželjna, pokušavajući znati sve oko sebe. Ponekad čak i jednom normalno jedu. Čini se da bi dijete trebalo odmah zaspati od snažnog umora, spavati čvrsto i čvrsto. No zbog činjenice da mozak mora intenzivno sortirati sve primljene informacije, često se javljaju smetnje sna.
  2. Niska aktivnost - među djecom često mali filozofi i mislioci, oni su uronjeni u sebe, svijet oko njih je malo zanimljiv. Nema potrebe za panikom i trčati liječniku, samo nađite aktivnost koja će biti zanimljiva za vaše dijete - pogledajte i prenesite slike, organizirajte razne svijetle objekte - ove aktivnosti nisu jako aktivne, ali prisiljavaju dijete da napusti svoj svijet. Postupno će biti uključen u kognitivni proces, spavanje će biti poboljšano.
  3. Nedostatak pažnje moje majke - moderne majke moraju održavati sve odjednom, ponekad je nemoguće u potpunosti komunicirati s djetetom. Ako je to vaš problem, pokušajte svako slobodno vrijeme posvetiti djetetu, razgovarajte s njim, često ga gledajte u oči. Osmijeh. Možete snimiti pjesmu ili bajku na rekorderu tako da on može slušati vaš glas stalno, čak iu snu.

U osnovi, uzroci lošeg dnevnog i noćnog sna su slični i jednako opasni za dijete.

Što je opasan nedostatak sna za dijete?

Ako dijete ne spava dobro, u tijelu se javljaju smetnje u različitim sustavima, što negativno utječe na mentalni i tjelesni razvoj djeteta.

Komplikacije kod nedostatka sna:

  1. Nedostatak sna je prvi korak prema prekomjernoj težini, s bilo kojim stresom, tijelo počinje aktivno akumulirati rezerve masti koje se teško mogu riješiti.
  2. Studije austrijskih znanstvenika pokazale su da se kod djece s kroničnim nedostatkom spavanja aktivnost mozga smanjuje, što negativno utječe na sposobnost učenja, pamćenja, inteligencije. Priroda takvih beba se pogoršava, postaju nervozni, razdražljivi, agresivni i skloni tantrumima.
  3. Zbog činjenice da se simpatički živčani sustav ne opušta u potpunosti, problemi se javljaju kod probavnog sustava, djetetovo tijelo slabo reagira na lijekove. Posavjetujte se s neurologom, psihoterapeut, u početnoj fazi razvoja patologije kako bi se uklonili negativni simptomi pomoći će fizioterapije.

Sada znate koliko je za bebe opasan normalan deficit sna, kako biste izbjegli ozbiljne posljedice, morate maksimalno nastojati prilagoditi dnevni i noćni san djeteta.

Dijete je loše i malo spava - što učiniti

Za početak, uvježbajte se da održavate optimalnu mikroklimu u prostoriji, temperatura je unutar 18-20 stupnjeva, a vlažnost 50-70%. Ove jednostavne manipulacije pomoći će vam izbjeći mnoge probleme ne samo spavanjem, već i spriječiti razvoj nazofaringealnih bolesti.

Kako prilagoditi san djeteta:

  1. Budite sigurni da dugo šetate na svježem zraku.
  2. Prije spavanja, igrajte se s bebom u tihim igrama, čitajte, crtane filmove možete gledati sat vremena prije ostatka.
  3. Promijenite pelenu neposredno prije spavanja.
  4. U večernjim satima možete se okupati s mentom, melisom, kamilicom, lavandom, savršeno opuštajuće i umirujuće.
  5. Naučite bebu da spava u vašim rukama, ali u svom krevetu možete staviti svoju omiljenu igračku pored nje.
  6. Ne stavljajte dijete u roditeljski krevet, kada pomaknete dijete, vjerojatno će se probuditi.
  7. Djeca također sanjaju, tako da mogu jecati ili plakati, ali to ne znači da se dijete probudilo, najčešće se vrlo brzo smiruje. Ali ako se to ne dogodi, morate se pojaviti i smiriti mrvice.
  8. Masaža je dobar opuštajući tretman. Ali kod nekih beba ima tonički učinak, pa umjesto uspavanog djeteta možete dobiti snažno i aktivno dijete.
  9. Ritual u vrijeme spavanja - ako cijelo vrijeme obavljate iste radnje u određenom redoslijedu, izgovarajte iste fraze prije nego što odete u krevet svaki dan, dijete će uskoro zaspati samostalno, a kvaliteta sna će se poboljšati.

Nemojte pakirati bebu, djeca imaju lošu termoregulaciju, tako da se mogu brzo pregrijati u toploj odjeći.

Poviti ili ne poviti, to je pitanje?

Smatra se da će, ako je beba povijena, bolje spavati. Ali ovdje je sve također vrlo individualno, mnoge bebe, od rođenja, ne toleriraju nikakva ograničenja, pa će biti samo nervozne u pelenama. Pogledajte, gledajte, donosite zaključke.

zaključak

Sada znamo zašto bebe ne spavaju dobro danju i noću, naučile su prepoznati i eliminirati glavne provokativne čimbenike.

Recite nam u komentarima o vašim metodama i tajnim načinima rješavanja lošeg sna u svojoj bebi. Ne zaboravite podijeliti članak s prijateljima na društvenim mrežama, jer gotovo svako drugo dijete pati od lošijeg odmora.

O problemu

Razlozi za kršenje noćnog sna je dosta. To je početak bolesti, kada njezini simptomi još uvijek ne primjećuju druge, i emocionalni nemir, obilje dojmova.

Često je loš san noću odjek loše osmišljene dnevne rutine, kada mrvica previše spava tijekom dana.

Beba može nemirno spavati i često se probuditi i plakati ako je hladno ili vruće, ako je pretrpano. Do 4 mjeseca, uzrok noćne anksioznosti može biti u crijevnim kolikama, do 10 mjeseci i stariji, dijete možda neće dobro spavati zbog nelagode uzrokovane izbijanjem zuba.

Novorođenče i dojenčad do godinu dana mogu loše spavati ako se osjeća gladnim. U svakoj djeci, bez iznimke, loš san može biti simptom ozbiljne bolesti - rahitis, encefalopatija, dijagnoza neurološke prirode.

Nedostatak sna je opasan za djetetovo tijelo. Od stalnog nedostatka sna, mnogi organi i sustavi su neuravnoteženi, dijete je manjkavo u mnogim enzimima i hormonima koji se proizvode tijekom spavanja. Stoga, uspostaviti san - primarni zadatak.

O normama dječjeg sna

Između pojmova „dječji san“ i „san cijele obitelji“, Jevgenij Komarovski postavlja hrabar znak jednakosti. Ako dijete dobro spava, onda mu roditelji dovoljno spavaju. Zbog toga se cijela obitelj osjeća sjajno. Inače, sva kućanstva pate.

U pedijatriji je uobičajeno procjenjivati ​​kvalitetu dnevnog spavanja djeteta prema određenim prosječne stope:

  • obično novorođen spava do 22 sata dnevno.
  • Starije dijete od 1 do 3 mjeseca - Oko 20 sati.
  • U dobi od od 6 mjeseci Mrvice trebaju najmanje 14 sati sna, od kojih noću treba biti od 8 do 10 sati.
  • Jedna godina da bi ostala zdrava, dijete mora spavati najmanje 13 sati dnevno, od čega se oko 9-10 sati daje preko noći.
  • Ako je dijete od 2 do 4 godine - U snu, dijete bi trebalo provesti oko 12 sati.
  • Nakon 4 godine - najmanje 10 sati.
  • Sa 6 godina dijete mora spavati noću u 9 sati (ili 8 sati, ali onda svakako treba otići još jedan sat poslijepodne).
  • Nakon 11 godina noćni san ne smije biti kraći od 8-8,5 sati.

U isto vrijeme, podsjeća Komarovsky, potrebno je uzeti u obzir vrijeme koje dijete spava tijekom dana. Nema jedinstvenih standarda, sve je sasvim individualno. Općenito, dijete mlađe od godinu dana treba 2-3 mala “mirna sata” tijekom dana. Dijete do 3 godine - jedna ili dvije. Situacija u kojoj dijete u 2 godine ne spava tijekom dana nije baš normalno, jer je još uvijek premalen da stoji cijeli dan bez odmora. Ako dijete u pet godina odbije imati dnevni san, to bi mogla biti normalna varijanta, budući da spavanje uvelike ovisi o temperamentu najmanjih muškaraca.

Prvo pravilo

Preporučljivo je izvršiti ga čim dolazite iz rodilišta. Potrebno je odrediti prioritete što je brže i ireverzibilnije moguće. Dijete mora intuitivno shvatiti da postoji vrijeme kada se svi oko njega odmaraju.

Komarovsky preporučuje odmah odrediti koji je interval prikladan za spavanje za sva kućanstva. Može biti od 21 do 5 sati ujutro ili od ponoći do 8 ujutro. Dijete bi trebalo staviti na noćni san u ovo vrijeme (vremenski okvir se ne smije premjestiti nigdje).

Od svih članova obitelji će zahtijevati disciplinu i poštivanje samih utvrđenih pravila.

Jasno je da se na početku mrvica može probuditi noću da bi jela. No, do dobi od 6 mjeseci, većina beba ne treba noćno hranjenje, a mama može dobiti 8 sati sna bez buđenja za sina ili kćer.

Često se roditelji žale da beba samo spava u naručju. Čim se prebaci u krevet, odmah se budi i počinje izražavati nezadovoljstvo. Ovaj slučaj je nedostatak discipline od samih roditelja. Dovoljno je zapamtiti da ljuljanje na rukama ni na koji način ne utječe na zdravlje i snagu sna, to je samo hir roditelja. Stoga, izbor za njih - preuzeti ili ne preuzeti. Mišljenje Komarovsky - dijete bi trebalo spavati u svojoj krevetiću i ući u njega u isto vrijeme.

Drugo pravilo

Ovo pravilo slijedi iz prethodnog. Ako je obitelj odlučila u koje vrijeme treba početi noćni san, vrijeme je da razmislite o dnevnom režimu najmlađeg kućanstva. U koje vrijeme će plivati, hodati, spavati tijekom dana. Vrlo brzo će se novorođenče naviknuti upravo na taj raspored, koji su mu ponudili roditelji, i neće biti problema sa spavanjem ni danju ni noću.

Pravilo tri

Potrebno je unaprijed odrediti gdje i kako će dijete spavati. Komarovsky vjeruje da je najbolja opcija za dijete do 3 godine vlastiti krevetić, a ona bi mogla biti u roditeljskoj spavaćoj sobi i do godinu dana, jer bi bilo zgodnije da majka hrani bebu i presvlači noću ako se dogodi neočekivano.

Nakon godinu dana, kaže Evgeny Olegovich, najbolje je da dijete uzme odvojenu sobu i tamo preuredi krevet (ako, naravno, postoji mogućnost). Zajednički san s roditeljima, što mnoge majke, pa čak i očevi, sada pokušavaju prakticirati, nije najbolja opcija. Jevgenij Komarovski vjeruje da ovakav odmor nema nikakve veze s dobrim snom, a on ne dodaje zdravlje ni mami ni tati niti djetetu. I zato što jednostavno nema smisla.

Četvrto pravilo

Neće biti potrebno koristiti ga ako su njegovi roditelji dobro osmislili način dana mrvica. Ali ako dijete baca puno noću, spava "u fragmentima" 30 minuta ili sat vremena, a liječnici nisu pronašli nikakve tjelesne bolesti ili neurološke dijagnoze, najvjerojatnije, on jednostavno previše spava tijekom dana. Jevgenij Komarovski preporučuje da se ne budite sramežljivi i da se pospano dijete probudi u popodnevnim satima, tako da će "otići" sat ili dva u korist noćnog odmora.

Peto pravilo

Spavanje i hrana - osnovne potrebe djeteta u prvoj godini života. Stoga roditelji moraju pronaći pravu ravnotežu između njih. Za to Komarovsky savjetuje da optimizirate prehranu. Od rođenja do 3 mjeseca, beba može biti potrebna biološka prehrana noću 1-2 puta. Od 3 mjeseca do 6 mjeseci - dovoljno da se hrani noću jednom. Nakon šest mjeseci - hranjenje noću uopće nije potrebno, kaže liječnik.

Primjenom ovog pravila u praksi, najviše problema se javlja u obiteljima koje pokušavaju hraniti dijete na zahtjev. Ako postoji jasan način rada ili često preporučeni mješoviti način (na zahtjev, ali u određenim intervalima - ne manje od 3 sata), tada se beba navikne jesti na taj način. Ali ako mu se na svakom trenutku javi dojka, onda se ne treba čuditi da se beba svakih 30-40 minuta probudi i plače. On to može učiniti samo zato što se samo kronično prejeda, ima bol u trbuhu.

Najbolje je bebi ponuditi lagani obrok u pretposljednjem hranjenju, au posljednjem prije spavanja noću - hraniti ga hranjivo i gusto.

Šesto pravilo

Da biste spavali čvrsto noću, morate se umoriti u popodnevnim satima. Stoga je nužno sve češće hodati s djetetom na otvorenom, upuštati se u razvojne igre primjerene dobi, vježbati gimnastiku, masirati i otvrdnuti bebu. Međutim, u večernjim satima, nekoliko sati prije spavanja, bolje je ograničiti aktivne igre, snažne emocije. Bolje je čitati knjigu, slušati pjesme, gledati (kratkotrajni) omiljeni crtić. Komarovsky podsjeća da nema bolje pilule za spavanje od uspavanke moje majke.

Pravilo sedam

Regulira mikroklimu u prostoriji u kojoj dijete spava. Beba ne smije biti vruća ili hladna, ne smije disati suv ili suvišan zrak. Komarovsky preporučuje da se pridržavate sljedećih parametara mikroklime: temperatura zraka - od 18 do 20 stupnjeva, vlažnost zraka - od 50 do 70%.

Спальню следует проветривать, следить за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить специальные задвижки, которые позволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.

Правило девятое

Родителям, которые хотят высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтобы ребенок спал с комфортом. Особое внимание следует обратить на качество матраса. Ne smije biti previše mekana i gurnuti pod težinu djeteta. Bolje je ako je ispunjen ekološki prihvatljivim materijalima označenim kao "hipoalergena".

Posteljina bi trebala biti izrađena od prirodnih tkanina. Ne kupujte svijetle plahte i pokrivače s poplunom s likovima iz crtića. Za bebu je mnogo korisnije ako u rublju nema tekstilnih boja, to će biti uobičajena bijela boja. Perite rublje treba biti poseban dječji prah i temeljito isperite. Jastuk beba ne zahtijeva najmanje 2 godine, kaže Yevgeny Komarovsky. Nakon ove dobi, jastuk bi trebao biti mali (ne više od 40x60).

Deseto pravilo

To je najdelikatnije pravilo koje Jevgenij Komarovski sam naziva najvažnijim od svih deset. Mirno spavanje može biti samo beba koja je suha i udobna. Zato je vrlo izbirljivo razmotriti izbor jednokratne pelene. Bolje je dati prednost skupim pelenama s “pametnim” upijajućim slojem, dokazanim generacijama i sigurnim.

Ako su roditelji suočeni sa zadatkom da organiziraju spavanje za dijete koje je odavno izraslo iz pelena, onda će mama i tata morati naporno raditi. Prvo, dijete će morati povećati tjelesnu aktivnost i značajno smanjiti priljev novih dojmova (privremeno ne kupiti nove igračke, knjige i ne prikazivati ​​nove filmove). Ponekad je potrebno napustiti dnevni san u korist noći.

Iste taktike trebaju slijediti roditelji mališana, koji su, kako kažu, miješali dan i noć. Samo nemilosrdni dan sputavanja snova pomoći će tijekom tjedna da prenese dijete na normalan način, kada počne noću.

Ako se kršenje noćnog sna ne ukloni čak i uz sustavno pridržavanje svih navedenih preporuka, dijete mora pregledati liječnik.

Roditelji, s druge strane, trebali bi pobliže razmotriti i promatrati prirodu sna mrvica i položaja u kojima i dalje uspijeva zaspati. Ako dijete spava sa zabačenom glavom, to može biti znak povećanog intrakranijalnog tlaka. Ako dijete u snu često drhti, to može biti ili manifestacija neuroloških problema ili nedostatak kalcija i vitamina D.

Ako dijete spava s očima odškrinutim očima, to može biti znak povećane živčane razdražljivosti. Poremećaji spavanja kod djeteta vrlo rijetko zahtijevaju medicinski tretman, nije potrebno stavljati dijete u sredstvo za smirenje i nootropne lijekove. Ali ponekad možete koristiti lijekove na biljnoj bazi ili juhi matičnjaka, valerijane, metvice.

San na trbuhu, o kojem postoji toliko sporova na roditeljskim forumima na internetu, Komarovsky smatra sasvim prihvatljivom, pa čak i vrlo korisnom opcijom. Za dijete je takav položaj tijela tijekom odmora sasvim prirodan. Nema veze između sna na želucu i sindroma iznenadne smrti dojenčadi, kaže Komarovsky.

Što je on - san novorođenčeta

Mrvice uopće ne spavaju kao odrasle osobe, jer je sama struktura njihovog sna različita od strukture odraslog. Za razliku od odraslih, bebe imaju duže površne faze sna od faze dubokog sna, a to je njihova fiziološka osobina.

Priroda je osigurala da se dijete u slučaju opasnosti lako može probuditi i zaplakati za pomoći. To je ključ za opstanak čak i malih i bespomoćnih mladunaca. Stoga je u površinskoj fazi spavanja novorođenčeta lako probuditi se i uplašiti iznenadnim šumom, zvukom, jakim svjetlom.

S godinama se povećava faza dubokog sna, što dovodi do toga da dijete počne snažnije spavati i ne probuditi se nekoliko puta tijekom noći.

Te bi se značajke trebale uzeti u obzir i pokušati, ako je moguće, isključiti glasne i oštre zvukove pored uspavane djece.

Što znači loše spavati

Mladi roditelji često sebi postavljaju pitanje: je li to njihovo novorođenče koje loše spava, ili su to sva djeca koja spavaju u toj dobi, i je li to normalno?

Pedijatri govore o problemima spavanja ako:

  • Novorođenče se budi noću svaka 3 sata i češće, a tijekom dana češće od svakih 30 minuta,
  • Teško plače
  • Ne smiruje se nakon jela.

Ako se beba probudi svaka tri sata da jede, a zatim odmah zaspi, ova situacija je varijanta norme i možda neće zahtijevati korekciju.

Soba je vruća.

Za početak, podsjetimo mlade mame da je kod novorođenčeta metabolizam u tijelu nekoliko puta brži nego kod odrasle osobe. To znači da se toplina generira mnogo više po jedinici vremena. Kao rezultat toga, dijete je uvijek toplije.

Sjeti se! Ako ste cool, dijete je normalno. Ako ste normalni, beba je topla. Ako je toplo za tebe, beba je vruća!

Optimalna temperatura u prostoriji u kojoj dijete spava 18-20 stupnjeva. Štoviše, ako je soba više od 23 stupnja, onda je loš san za dijete gotovo zajamčen.

Soba je suha.

U novije vrijeme moderni pedijatri sve više obraćaju pozornost na važnost takvog parametra kao što je vlažnost u prostoriji. Pomaže joj održavati poseban uređaj - ultrazvučni ovlaživač zraka.

To je vrlo važno za našu zemlju, s obzirom da je veći dio godine uključen i radi u stanovima. Potonji je vrlo suh zrak. Kao rezultat, vlažnost u prostoriji u kojoj su baterije uključene se održava na 10 posto.

Dok je optimalna vlažnost u rasadniku 40-60 posto.

Što je opasno spavati u sobi sa suhim zrakom.

  1. Tijelo troši ogromne zalihe vode za vlaženje udahnutog zraka. Stoga, osjećaj žeđi dolazi vrlo brzo. Beba se budi i plače jer želi piti.
  2. Sluznice nosa i usta presušuju, u nazofarinksu se osjeća "pijesak". Beba se budi noću i plače.
  3. Zbog velikih gubitaka vlage tijelo se dehidrira. Želučani sokovi postaju gusti i ne mogu probaviti hranu koja se jede noću. Postoje kolike, gaziki, a novorođenče stalno plače.
  4. Ako je mrvica čak i malo bljutava ili kašlja, onda sljedećeg jutra nakon spavanja u suhoj sobi garantirate bronhitis, laringitis, traheitis i odsutnost nosnog disanja. Zašto? Budući da će se sva ispljuvka (sline u nosu i sputumu u bronhima) presušiti i biti će nemoguće sami kašljati.

Soba je zagušljiva.

Zapamtite osjećaj koji vas pokriva u zagušljivoj sobi: osjećaj nedostatka kisika.

Nepotrebno je reći da u takvim uvjetima djeca vrlo malo spavaju i često se probude i plaču?

Stoga bi obavezno prozračivanje dječjeg vrtića prije spavanja najmanje 15 minuta trebalo postati navika.

Zrakom je zrak zasićen kisikom, što je nužno za ugodan san.

Mokra ili prljava pelena.

Neke bebe su izrazito netolerantne na zaprljanu, pa čak i malo vlažnu pelenu.

Osim toga, kontakt fecesa i urina - to je prava fuzijska mješavina za osjetljivu kožu beba.

Moderne visokokvalitetne pelene za jednokratnu upotrebu imaju visok stupanj apsorpcije u usporedbi s pelenama ili pelenama koje se mogu ponovno koristiti. Nepotrebno je reći da prije odlaska u krevet morate biti sigurni da je pelena suha, koža je čista, bez tragova fecesa, pelenskog osipa i drugih problema.

Ako se pojave problemi na koži - pelenski osip, iritacija, crvenilo - prije odlaska u krevet svakako ih morate liječiti posebnom mastima s dekspantenolom (Bepanten, Panthenol D, itd.).

Ako se takva iritacija stalno dešava, dok se temperatura i vlažnost u prostoriji promatraju, možda je vrijedno mijenjati jednokratne pelene na bolje i skuplje pelene i koristiti ih barem za noćni san.

To boli trbuščić.

Dojenačke kolike su jedan od najčešćih uzroka tjeskobe kod beba. U pravilu se pojavljuju u dobi od 3-4 mjeseca, a prolaze pola godine bez traga.

To se manifestira ovako: novorođenče plače danju i noću bez razloga (suho, dobro hranjeno) glasno, s tjeskobom, crvenilo i ne smiruje se, čak i ako se uzima olovke. U isto vrijeme, nakon nekoliko minuta, on se iznenada smirio.

Sva djeca nemaju kolike, a uvelike su određena individualnim karakteristikama tijela. Statistike kažu da dječaci češće pate od kolika nego djevojčica.

Moguće je ublažiti stanje uklanjanjem gubitka tjelesnih tekućina (kako bi se osigurala vlažnost zraka od 40-60 posto, temperatura zraka od 18-20 stupnjeva, da se ponudi voda.

Također, posebne dječje kapljice sa simetikonom (Espumizan-baby, Bobotik, Sub-simplex, itd.) Mogu djelomično ublažiti simptome.

Dijete zastrašujuće i usamljeno.

Pitanje je li pravo spavati s djetetom dugo je bilo kategorizirano kao vječno i retoričko.

Pedijatri ne preporučuju ovu praksu. Savjetnici za dojenje imaju suprotno mišljenje.

Osobno vjerujem da je istina, kao i uvijek, negdje u sredini.

Novorođenče nije u stanju preživjeti sam bez pomoći odrasle osobe, tako da ima prirodni instinkt - plakati kad osjeća da je sam, da je napušten ili napušten.

Dakle, ja se kategorički protivim mrvicama od rođenja spavala u zasebnoj sobi.

Najbolja opcija je kada novorođenče spava u krevetiću blizu roditeljskog kreveta ili se nalazi blizu njega s uklonjenim bočnim zidom.

Ovdje smo počeli. Međutim, u mom slučaju Leva je spavala u odvojenom krevetu mnogo gore. Kad sam ga usred noći odveo u svoje mjesto i zaspao tijekom noći, ponekad smo se probudili tek ujutro.

Budući da nisam fanatični podupiratelj zajedničkog spavanja, izabrao sam ga s čisto pragmatičnog stajališta - da bolje spavam. Također, hranim Evu praktički napola spavanu, ponekad se čak i probudim jer ona sama, bez previše buke, pronalazi ono što joj treba, jede i spava dalje.

Dakle, ako je problem s osipom majke vrlo akutan, ja i dalje preporučujem pokušaj zajedničkog sna kao jednog od načina da ga se riješi.

Ako se u prostoriji ne poštuju parametri zraka: temperatura zraka je iznad 22 stupnja, a vlažnost zraka je manja od 40 posto, dijete gubi mnogo tekućine samo u procesu disanja.

U ovom slučaju, on se lako probudi, nestašan je i plače, ne zato što želi jesti, već zato što želi piti.

U ovom slučaju, prije svega vrijedi ponuditi mrvice bocu vode.

Naravno, to se događa i dovoljno često. Vrijedi pokušati, koliko god je to moguće, hraniti dijete prije noću. Grudi, mješavina, mliječna kaša.

Klinac zbunjen dan i noć

Ovu situaciju karakterizira činjenica da dijete ne spava dobro noću, a tijekom dana je dobro.

Kao rezultat toga, mama radi cijeli dan cijeli dan, neće se radovati svom anđelu koji se savršeno ponaša.

No, to je noć koja dolazi - čini se kao da se dijete zamjenjuje! Ali je li ikakvo čudo - samo što ste spavali tijekom dana, noću, on želi komunikaciju i pažnju! A što je s majkom koja želi spavati i doslovno pada?

Budite strpljivi i radite ujutro. Detaljnije o tome kako prepoznati i ispraviti ovu situaciju doslovno za 2-3 dana, već sam napisao u drugom članku.

overexcitement

Kao uzrok nemirnog sna noću, to je vrlo česta pojava, osobito kod osjetljive i lako nagnute djece. Dovoljno je prepoznati ovo stanje jednostavno histeričnim ponašanjem djeteta prije spavanja: beba se uzbuđuje, cvileći kao da nema razloga.

A što je prethodilo svemu ovome? Možda aktivne igre, plivanje, masaža, gimnastika, gledanje crtića itd.

Ako sumnjate da je to problem, počnite se pripremati za vrijeme spavanja u tri sata. Prenesite sve postupke na ranije vrijeme, tako da nakon njih mrvica ima vremena da se smiri. Uklonite aktivne igre i crtiće već 2 sata prije noćnog sna.

Oko sat vremena prije spavanja, prigušite svjetla posvuda i isključite glasne zvukove. Razgovarajte s bebom ili mu pročitajte knjigu. Čak i ako još uvijek ne razumije sve, samo je glas vašeg glasa sposoban djelovati umirujuće.

Kao alternativu, možete pokušati slušati mirnu glazbu, poput zvukova prirode ili uspavanki za bebe. Međutim, ne sviđaju se sve novorođenčadi, pa ovdje trebate tražiti i pokušati što je pravo za vas.

Novorođenče se razboljelo

Najčešći uzrok boli - ARVI - lako se prepoznaje, gotovo je nemoguće preskočiti ovo, ako pažljivo promatrate bebu. Pročitajte odvojeno o tome kako shvatiti da je novorođenče bolesno.

Crveni obrazi, suza i vruće čelo dat će vam razlog da odmah izmjerite tjelesnu temperaturu djeteta.

Iako je tjelesna temperatura novorođenčeta nestabilna, njezino povećanje iznad 37,5 stupnjeva u svakom slučaju treba izazvati sumnju i poslužiti kao izgovor za konzultacije s liječnikom.

Najvjerojatnije, pedijatar će propisati antipiretik i pijenje. Sirupi i čepići s paracetamolom (Panadol, Cefecon, itd.) Ili ibuprofenom (Nurofen, Ibufen itd.) Nude se kao lijekovi bez recepta za djecu prve godine života u ljekarnama.

Pojedinačne značajke živčanog sustava i temperamenta

Može se dogoditi da sve gore navedene preporuke značajno ne poboljšaju situaciju.

Čak i uz stvaranje onoga što se činilo idealnim uvjetima za spavanje, neka djeca, unatoč svemu, neumorno spavaju. U isto vrijeme, događa se da i drugi dobro spavaju unatoč vrućini, začepljenosti i habanja baterija. Zašto?

Postoje značajke mentalnog skladišta i živčanog sustava koje djecu čine preosjetljivom, hiper-uzbudljivom i neuravnoteženom u određenim razdobljima. To su često mala kolerična djeca i pristojan dio male sangviničke.

To je obilježje živčanog sustava, koji je potpuno neobrađen i odlazi s godinama, kada dijete postupno uči kontrolirati svoje emocije, bez eksplozije s krikom iz bilo kojeg razloga.

U ovom slučaju, samo trebate imati strpljenja i ljubavi i čekati.

Što učiniti ako novorođenče loše spava noću

  1. Prva stvar koju trebate optimizirati parametre zraka u vrtić. Temperatura zraka trebala bi biti 18-22 stupnja, a vlažnost 40-60 posto. Ovi parametri se prate termometrom i higrometrom. To se postiže postavljanjem slavina na baterije, što će im omogućiti da reguliraju i nabave takav uređaj kao ultrazvučni ovlaživač zraka. Sve ostale metode vlaženja (mokre krpe, lonci za vodu, biljke) su neučinkovite.
  2. Prije spavanja obavezno temeljito provjetravajte dječju sobu najmanje 15 minuta.
  3. Provedite vrijeme s djetetom u opuštenoj atmosferi s prigušenim svjetlom i zvukom već 2-3 sata prije spavanja.
  4. Nahranite dijete čvrsto i provjerite je li pelena suha i čista.
  5. Ako prethodni savjeti nisu ispravili situaciju, pokušajte dijeliti san.

Osobno znam o problemima spavanja djece iz prve ruke. A većina njih imala sam sa starijim djetetom. Lev je spavao vrlo nemirno. I to je bio hladan i vlažan zrak i zajednički san mogao je djelomično riješiti taj problem.

Mlađa Eva dobro je spavala od rođenja. Možda zato što su svi uvjeti koji su radili s Levom u početku bili ispunjeni. Budite sigurni da spremite stranice na svoje oznake, a članak - na zidu u društvenim mrežama, kako ne bi izgubili! Stvarno se nadam da će vam današnji članak pomoći da spavate noću, a ja vam kažem zbogom!

Pogledajte videozapis: SAT VREMENA PRIJE SPAVANJA POPIJTE OVO I GLEDAJTE KAKO MRŠAVITE KAO NIKAD PRIJE! (Kolovoz 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com